Tampang.com - Ada banyak cara yang dilakukan oleh orang untuk menurunkan berat badan. Salah satu caranya ternyata pasti dilakukan oleh seluruh penduduk dunia. Itu adalah TIDUR.
Meski tidur identik dengan kemalasan yang berujung kenaikan berat badan, ternyata tidur justru mampu juga turunkan berat badan.
Dikutip dari laman Mag for Women, berikut adalah beberapa alasan mengapa tidur yang berkualitas bisa membantu menurunkan berat badan.
1. Mengontrol metabolisme
Dengan tidur yang berkualitas, dapat membuat kamu rileks dan mengontrol metabolisme tubuh kamu. Dengan metabolisme baik, proses mencerna makanan akan lebih baik dan bantu kamu tidak cepat lapar.
