Pertama, jangan terlalu keras pada diri sendiri. Jika Anda melewatkan satu hari, jangan merasa bersalah. Yang terpenting adalah kembali menulis keesokan harinya. Kedua, cobalah untuk menetapkan waktu yang sama setiap hari untuk menulis. Ini akan membantu membentuk kebiasaan.
Ketiga, gunakan pengingat. Setel alarm di ponsel Anda atau tuliskan pengingat di kalender. Ini akan membantu Anda untuk tidak lupa menulis. Keempat, temukan komunitas atau teman yang juga menulis jurnal. Anda bisa saling berbagi pengalaman dan memberi motivasi.
Menulis Jurnal Digital
Jika Anda lebih suka teknologi, Anda bisa mencoba menulis jurnal digital. Ada banyak aplikasi dan platform online yang memungkinkan Anda menulis jurnal dengan mudah. Keuntungan dari jurnal digital adalah Anda bisa menambahkan foto, video, dan bahkan suara. Selain itu, jurnal digital juga lebih mudah diakses dan diorganisir.
Namun, terlepas dari apakah Anda memilih jurnal fisik atau digital, yang terpenting adalah menulis dengan konsisten dan jujur. Jurnal harian adalah refleksi dari diri Anda, jadi jangan ragu untuk mengekspresikan diri dengan bebas.
