Tampang.com | Coba deh jujur, berapa lama sih kamu nggak pegang gadget dalam sehari? Lima menit? Satu jam? Atau rasanya kok hidup hampa kalau smartphone nggak ada di genggaman? Di era digital ini, gadget memang sudah jadi bagian tak terpisahkan dari hidup kita. Dari bangun tidur sampai mau tidur lagi, mata kita terus-menerus terpaku pada layar. Awalnya sih buat kerja, belajar, atau hiburan. Tapi kalau sudah berlebihan, hati-hati, karena kecanduan gadget bisa bikin dunia nyata terasa jauh dan kita jadi kehilangan banyak hal berharga.
Fenomena gawai berlebihan ini bukan isapan jempol belaka. Kita bisa lihat sendiri di mana-mana. Di kafe, orang-orang duduk bareng tapi sibuk sendiri-sendiri dengan gawainya. Di rumah, anak-anak lebih memilih main game daripada bermain di luar. Bahkan saat liburan, fokusnya seringkali cuma untuk mengambil foto aesthetic buat diunggah di media sosial, bukan menikmati momen itu sendiri. Pelan-pelan tapi pasti, dunia virtual jadi lebih nyata daripada dunia di sekitar kita.
Salah satu dampak paling terasa dari kecanduan teknologi ini adalah menurunnya kualitas interaksi sosial. Ngobrol tatap muka jadi jarang, eye contact pun kurang. Kita jadi lebih nyaman berinteraksi lewat chat atau komentar di media sosial, padahal interaksi langsung itu penting banget buat membangun koneksi emosional yang mendalam. Akibatnya, kita bisa merasa kesepian atau terasing, meskipun punya ribuan follower di Instagram.
