Tampang.com - Salah satu masalah yang sering terjadi pada wanita yaitu rasa sakit saat menstruasi. Ini akan terjadi pada setiap wanita normal.
Oleh sebab itu, ada baiknya Anda memperhatikan makanan yang dikonsumsi pada saat menstruasi. Karena rasa nyeri yang timbul saat menstruasi salah satunya diakibatkan oleh makanan yang dikonsumsi.
Berikut makanan yang harus dihindari saat haid.
Makanan atau minuman berkafein
Kafein adalah stimulan yang terdapat di dalam tanaman, seperti teh, kopi, dan biji cokelat. Berdasarkan menelitian, mengurangi kafein saat menstruasi dapat membantu mengurangi nyeri pada payudara dan perut kembung.
