4. Almond
Kacang almond mengandung lemak tak jenuh ganda dan tunggal. Kedua jenis lemak ini mampu mencegahmu makan terlalu banyak. Kacang almond bisa menjadi pilihan cemilanmu untuk menekan rasa lapar. Selain itu, Anda juga bisa mengurangi risiko jantung dengan almond. Kacang almond mengandung magnesium yang mampu membentuk otot dan membakar lemak. Kandungan seratnya sangat baik untuk menyukseskan program diet. Karena lemak baik inilah, kacang almond tidak akan menambah lemak di perut buncit.
5. Semangka
Semangka bisa menjadi buah yang bagus untuk mengecilkan perut. Dalam 1 buah semangka terdapat 91 persen kandungan air sehingga Anda bisa merasa kenyang lebih cepat dan tahan lama. Selain itu, semangka juga mampu mencegah dehidrasi dan kaya akan potassium dan magnesium. Kandungan inilah yang membuat semangka baik untuk dietmu. Dengan rasa kenyang yang lebih lama, maka keinginanmu untuk makan makanan yang lain pun tidak ada sehingga perut pun mengecil.
6. Alpukat
Alpukat sering dijadikan salah satu buah untuk diet karena kaya akan asam amino yaitu lecithin. Asam amino ini mampu mengendalikan berat badan. Lemak tak jenuh pada alpukat juga mampu meningkatkan proses pembakaran lemak di perut. Selain mampu mengecilkan perut, alpukat juga berkhasiat untuk anti penuaan dini, anti bakteri dan jamur.
