Tampang.com - Perut buncit menjadi salah satu masalah yang dihadapi banyak orang. Banyak cara dilakukan untuk menghilangkannya. Jika kamu bosan dengan cara biasa, cara ini mungkin dapat kamu coba.
Caranya mudah dan mungkin kamu menikmatinya juga. Kamu hanya perlu mengkonsumsi beberapa makanan ini.
1. Apel
Apel memilki serat yang cukup tinggi, beta-karoten, flavonoid dan fitosterol. Dengan kandungan ini, maka baik sekali jika Anda menikmati apel setiap hari untuk cemilan. Apel juga memiliki senyawa alami yaitu pektin yang mampu membantumu menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan vitamin C nya juga mampu menjaga kulit dari keriput.
2. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan juga bisa menjadi pilihan cemilan untuk mengecilkan perut. Rutin konsumsi kacang-kacangan mampu membentuk otot dan memperbaiki pencernaan. Selain itu, kacang-kacangan juga akan membantumu kenyang lebih lama. Hal ini karena kandungan serat yang cukup banyak dan membantu memecah lemak di tubuh.
3. Tomat
Tomat mengandung 33 kalori dan menyimpan senyawa 9-oxo-ODA yang mampu mengurangi lipid dalam darah. Senyawa ini mampu mengendalikan lemak di perut. Tomat juga mengandung likopen yang mampu melawan kanker, mengurangi keriput dan menurunkan kadar kolesterol.
