Menjaga kesehatan jantung membutuhkan komitmen untuk menghindari kebiasaan buruk seperti pola makan tidak sehat, kurang berolahraga, merokok, kurang tidur, dan stres yang tidak terkelola.
Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan ini, Anda bisa menjaga jantung tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung. Tidak disarankan untuk Anda mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula, serta kurang berolahraga karena dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan jantung. Kurang tidur dan stres yang tidak terkelola juga perlu dihindari untuk menjaga kesehatan jantung yang optimal. Dalam upaya menjaga kesehatan jantung, perlu diingat bahwa kebiasaan sehari-hari memiliki dampak yang signifikan pada organ penting ini. Oleh karena itu, perubahan kecil dalam gaya hidup bisa memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan jantung.
