Jika kamu gemar tidur terlentang, gunakanlah bantal yang tipis. Bantal ini berguna untuk menopang tengkuk, agar tetap pada posisi ideal. Sehingga ketika bangun pagi, leher tidak terasa pegal.
Jika tidur tertelungkup, jangan lupa siapkan bantal yang tipis untuk menopang kepala dan tubuh. Sehingga tidak banyak pergerakan yang terjadi pada kepala, dan tetap nyenyak tidur di malam hari. Sesuaikan pula banyak bantal, dengan kebutuhan untuk menopang tubuh supaya nyaman.
