Untuk itu, pergilah temui dokter dan minta apakah ada makanan yang tidak bisa Anda cerna. Jika ada, cobalah untuk hindari makanan tersebut.
Makan sebelum tidur
Makan malam paling tidak harus dilakukan dua atau tiga jam sebelum tidur. Selain itu, yang dikonsumsi juga harus makanan yang mudah dicerna. Ini bisa mengurangi risiko membuncitnya perut.
Di luar itu semua, pilihan makanan dan gaya hidup juga mempengaruhi bentuk perut Anda. Karena itulah, disarankan untuk memiliki gaya hidup lebih sehat dan menambah konsumsi air mineral.
