Makanan berat dan minuman beralkohol bisa membuat Anda lebih rentan terhadap mabuk perjalanan. Sebaiknya hindari makanan berlemak, pedas, dan berat sebelum naik pesawat. Konsumsi makanan ringan yang tidak membuat lambung terlalu penuh bisa membantu mencegah mabuk perjalanan. Minumlah juga air putih untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
2. Hindari Duduk Terlalu Dekat dengan Sayap Pesawat
Saat memesan kursi pesawat, hindari memilih tempat duduk terlalu dekat dengan sayap. Kursi di bagian depan sayap akan membuat Anda merasakan getaran lebih kuat dari mesin pesawat, yang bisa memicu mabuk perjalanan. Memilih kursi di bagian tengah pesawat atau di dekat bagian belakang bisa membantu mengurangi efek ini.
3. Hindari Membaca Terlalu Banyak atau Terlalu Sedikit
