Durian, dengan nama latin Durio zibethinus, adalah salah satu buah tropis yang sangat populer di Indonesia. Dikenal dengan ciri khas kulitnya yang berduri dan aromanya yang menyengat, durian menjadi favorit di kalangan masyarakat Indonesia. Namun, selain kaya akan nutrisi seperti vitamin A, C, E, seng, dan folat yang memberikan manfaat bagi kesehatan, konsumsi durian secara berlebihan juga dapat menyebabkan efek samping yang merugikan bagi tubuh.
Menurut Netmeds (23/8/2024), salah satu manfaat dari durian adalah kemampuannya untuk meningkatkan kualitas sperma dengan mengurangi kerusakan oksidatif dan meningkatkan kesuburan pada pria. Meski begitu, konsumsi durian secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai.
Efek Samping Konsumsi Durian Berlebihan
Berikut adalah beberapa efek samping dari makan durian secara berlebihan:
1. Gangguan Pencernaan
Konsumsi durian dapat memicu reaksi alergi pada beberapa individu yang memiliki kondisi hipersensitif. Durian juga dapat sulit dicerna sehingga dapat memicu masalah pada saluran pencernaan seperti sakit perut dan kram. Selain itu, mengonsumsi durian bersamaan dengan alkohol dapat menyebabkan mual dan muntah akibat senyawa sulfur yang terkandung dalam durian. Hal ini perlu diwaspadai terutama bagi individu yang memiliki masalah pencernaan atau intoleransi terhadap makanan tertentu.
