Jika kamu merasakan hal diatas, jangan rahasiakan perasaan tersebut sendirian. Coba ceritakan pada orang terdekat yang kamu percaya, atau konsultasi pada psikiater yang ada di sekitar kamu.
Jika Anda merasa seperti itu, jangan pendam semuanya sendiri. Ceritakan pada orang lain atau datangi dokter.
