Dengan mengadopsi gaya hidup seimbang yang mencakup manajemen waktu yang baik, olahraga teratur, teknik relaksasi, pola makan sehat, dan kegiatan yang menyenangkan, Anda dapat membantu mengatasi burnout dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Mulailah dengan langkah kecil dan konsisten untuk mengubah gaya hidup Anda menuju keseimbangan yang lebih baik.
