Penyanyi ternama Indonesia, Ariel Noah, telah mengungkapkan rahasia menjaga kesehatan dan wajahnya tetap awet muda meskipun telah memasuki usia 42 tahun. Dalam sebuah wawancara di Jakarta Selatan pada Rabu, 15 Mei 2024, Ariel berbagi tips kesehatan yang telah ia terapkan dalam rutinitas sehari-harinya.
Dalam usia yang telah mencapai kepala empat, Ariel memprioritaskan olahraga sebagai bagian penting dalam gaya hidupnya. Menurutnya, olahraga merupakan aktivitas yang paling vital setelah bangun tidur. Ia selalu meluangkan waktu untuk melakukan gerakan pemanasan dasar agar tubuhnya lebih siap menjalani aktivitas sehari-hari. Ariel lebih memilih olahraga ringan dan menghindari latihan yang terlalu berat.
"Bagi saya, gerakan pemanasan dasar setelah bangun tidur menjadi hal yang sangat penting. Ini membantu tubuh saya untuk siap menghadapi aktivitas seharian. Saya hanya melakukan gerakan dasar yang cukup untuk menjaga kebugaran tubuh," jelas Ariel.
Selain rajin berolahraga, Ariel juga memperhatikan perawatan kulit wajahnya sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan dan kecantikan. Ia membiasakan diri untuk membersihkan wajah secara teratur dan menjaga pola tidur yang cukup. Ariel juga mengungkapkan kebiasaannya untuk rutin mengonsumsi susu sebagai bagian dari pola makan sehatnya.
