3. Konsumsi Buah dan Sayuran
Tidak hanya untuk memenuhi kebutuhan gizi harian, buah dan sayuran juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan berbagai masalah kulit dan mencegah penuaan dini. Antioksidan ditemukan dalam berbagai jenis buah dan sayuran seperti blueberry, strawberry, wortel, dan bayam. Konsumsi makanan yang kaya antioksidan secara rutin dapat memberikan perlindungan bagi kulit dari efek buruk radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.
4. Rutin Membersihkan dan Scrub Wajah
Membersihkan wajah secara menyeluruh setidaknya dua kali sehari dengan teknik double cleansing sangat penting untuk menjaga kebersihan kulit dan menghilangkan kotoran serta minyak berlebih yang dapat menyumbat pori-pori. Selain membersihkan wajah, memijat kulit wajah juga bermanfaat untuk menjaga kekenyalan dan kelembapan kulit.
Selain itu, rutin melakukan scrub wajah setidaknya seminggu sekali juga dianjurkan. Scrub dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati sehingga kulit terlihat lebih cerah dan segar. Pilihan scrub yang sesuai dengan jenis kulit akan membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah masalah-masalah kulit seperti komedo dan jerawat.
5. Konsumsi Air Putih Secara Cukup
