Tampang

Ahli Gizi Menepis Mitos Seputar Makanan Bagi Penderita Diabetes

23 Jul 2024 11:31 wib. 112
0 0
Makanan Bagi Penderita Diabetes
Sumber foto: google

Pandangan umum yang menyatakan bahwa penderita diabetes sebaiknya menghindari konsumsi nasi sepenuhnya telah ditepis oleh Inti Makaryani, seorang ahli gizi dari Instalasi Pelayanan Gizi Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr. Cipto Mangunkusumo. Dalam diskusi daring di Jakarta, Inti menjelaskan bahwa meskipun penderita diabetes perlu berhati-hati dengan asupan karbohidrat, namun nasi tetap diperlukan untuk tubuh karena mengandung glukosa yang baik untuk otak dan energi.

Inti menegaskan bahwa penderita diabetes sebenarnya tidak perlu menjauhi nasi sepenuhnya asalkan pengonsumsiannya tetap dalam batas wajar dan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Sebagai contoh, dalam kasus seseorang yang membutuhkan 1.700 kalori, pada saat sarapan penderita diabetes bisa mengonsumsi nasi putih sebanyak 100 gram atau setara dengan 3/4 gelas. Apabila tidak menginginkan nasi, ada opsi penukar lain seperti roti putih sebanyak 70 gram atau tiga iris.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.