Hindari makanan yang mengandung gula berlebihan dan lemak jenuh. Dengan memulai hari Anda dengan sarapan yang sehat, Anda akan merasa lebih segar dan siap menghadapi aktivitas yang menantang.
2. Mengatur Prioritas dan Membuat To-Do List
Sebelum memulai aktivitas sehari-hari, luangkan waktu untuk merenungkan prioritas Anda. Buatlah daftar kegiatan yang perlu Anda selesaikan hari ini. Dengan membuat to-do list, Anda dapat memastikan bahwa Anda tidak melewatkan hal-hal yang penting dan dapat mengatur waktu dengan lebih baik. Dengan mengatur prioritas dan membuat to-do list, Anda dapat merasa lebih teratur dan fokus dalam menjalani rutinitas harian Anda.
3. Mengambil Waktu untuk Beristirahat dan Bermeditasi
