2. Mengurangi Porsi Makan
Prilly mengatakan bahwa ia menjaga bentuk tubuhnya dengan mengurangi porsi makan. Meskipun ia masih mengonsumsi segala jenis makanan, namun ia tetap disiplin dalam mengatur porsinya. Ia memilih untuk mencicipi makanan sedikit-sedikit untuk melihat apakah resepnya sudah pas atau belum, sehingga ia dapat mengontrol asupan kalorinya.
3. Batasi Asupan Nasi
Prilly membatasi asupan nasi dalam dietnya. Hal ini ia lakukan karena nasi putih dapat meningkatkan kadar gula darah. Oleh karena itu, Prilly menggantikan asupan nasi putih dengan gandum atau jenis nasi lain yang memiliki kadar gulanya rendah.
4. Masak dengan Olive Oil
Prilly menggunakan olive oil sebagai minyak masak utamanya. Olive oil adalah minyak sehat yang kaya akan lemak tak jenuh tunggal, yang mampu membantu menurunkan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
5. Mengurangi Garam dan Gula
Prilly mengurangi konsumsi garam dalam makanannya. Hal ini dilakukan karena garam dapat menyebabkan retensi air di dalam tubuh, sehingga membuat tubuh terlihat lebih gemuk. Oleh karena itu, penting untuk mengurangi konsumsi garam dalam makanan. Di samping itu, Prilly juga mengurangi konsumsi gula karena gula dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit lainnya.
