Haid atau menstruasi merupakan fase alami yang dialami oleh setiap perempuan setiap bulannya. Meskipun hal ini adalah proses yang normal, terkadang beberapa wanita mengalami menstruasi yang terasa lebih berat dari biasanya. Menorrhagia, istilah medis untuk haid berlebihan, dapat menyebabkan pendarahan yang berkepanjangan dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Jika tidak ditangani dengan tepat, kondisi ini dapat berisiko menyebabkan anemia akibat kehilangan darah yang terlalu banyak.
Berbagai faktor dapat mempengaruhi volume darah yang dikeluarkan selama menstruasi, seperti kelainan pada organ reproduksi seperti fibroid, polip, adenomiosis, hingga gangguan kesehatan seperti kanker rahim. Jika faktor-faktor ini menjadi penyebab haid berlebihan, penanganan medis jelas diperlukan untuk meringankan masalah tersebut.
Namun, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi jumlah pendarahan ketika menstruasi dimulai. Berikut adalah lima cara yang bisa kamu coba untuk menanggulangi haid yang berlebihan.
1. Hindari Obat-obatan Tertentu
Beberapa jenis obat, terutama yang mengandung aspirin, dapat meningkatkan risiko pendarahan yang berlebihan. Jika haid berlebihan berkaitan dengan konsumsi obat-obatan ini, salah satu cara untuk mengurangi pendarahan adalah dengan menghentikan penggunaan obat tersebut. Namun, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil keputusan ini, terutama jika obat tersebut penting untuk kesehatanmu.
