2. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang paling mudah ditemukan. Satu pisang memberi 33 persen asupan vitamin B6 harian yang dibutuhkan sistem saraf dan metabolisme.
Pisang juga merupakan salah satu buah paling sehat untuk dimakan saat diet. Karena pisang berukuran sedang hanya mengandung 105 kalori. Hal ini menjadikan pisang sebagai salah satu buah paling sehat dengan kalori terendah dan sumber serat makanan yang hebat.
3. Mangga
Mangga kaya beta karoten, nutrisi yang membantu melindungi dari berbagai jenis penyakit. Buah ini juga kaya vitamin K dan salah satu buah terbaik untuk vitamin A. Selain sehat, Mangga juga lezat sehingga bisa menjadi camilan yang sempurna.
4. Alpukat
Alpukat sering dimakan sebagai salad atau dihaluskan. Alpukat adalah salah satu buah sehat terbaik dan buah hijau sehat terbaik Buah ini baik untuk jantung dan salah satu yang terbaik untuk Vitamin K, nutrisi penting untuk darah.
