3. Mengurangi konsumsi lemak jenuh karena dapat menyebabkan penyakit berbahaya
4. Hindari stres berlebih, fikiran yang rileks akan membuat tubuh nyaman dan terhindar dari beragam penyakit
5. Selalu sarapan sehat setiap pagi, sarapan sangat penting sebagai sumber energi saat melakukan aktivitas
6. Atur waktu tidur yang cukup, tubuh perlu istirahat setelah melakukan banyak aktivitas seharian
