Selain perawatan-perawatan kulit dengan terapi tradisional maupun treatment modern, perawatan harian sebaiknya tetap dilakukan untuk mendapatkan kulit yang halus, kencang, dan awet muda. Pasalnya jika tidak dirawat secara rutin, maka kulit akan cepat mengalami kekenduran dan kasar. Lantas bagaimana cara membuat kulit tampak lebih segar, halus dan kencang?
Beberapa cara dapat dilakukan untuk membuat kulit tampak lebih segar, halus dan kencang antara lain:
- Memberikan pijatan pada kulit. Pijatan pada kulit dapat membuat otot lebih relaks. Selain itu, sirkulasi darah pun akan menjadi lebih baik. Hal inilah yang membuat kulit tampak terlihat lebih segar.
- Minum air putih sebanyak 2 liter atau minimal 8 gelas dalam sehari. Meminum air putih dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit.
- Olahraga. Olahraga merupakan salah satu gaya hidup yang sehat dan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Melakukan olahraga secara teratur juga dapat mengencangkan kulit. Pemilihan jenis olahraga sebaiknya dilakukan sesuai dengan usia dan kondisi tubuh. Sebaiknya olahraga dilakukan secara teratur dan berkesinambungan, minimal tiga kali dalam seminggu. Olahraga itu bermanfaat agar proses metabolisme dalam sel-sel tubuh dapat berjalan lancar.
- Berjemur di bawah sinar matahari dapat berfungsi untuk pembentukan vitamin D yang baik untuk kesehatan kulit. Bukan hanya kulit, namun juga baik untuk kesehatan tulang. Sebaiknya berjemur di bawah sinar matahari sebelum pukul 09.00.
- Perawatan yang dapat dilakukan untuk mengencangkan kulit wajah bisa dengan melakukan perawatan secara benar. Jangan lupa untuk membersihkan wajah. Bersihkan wajah dengan sabun, foam, atau susu pembersih.
- Kelembaban kulit wajah juga harus dijaga. Gunakan pelembab sehabis mandi. Kulit wajah tentu juga harus dilindungi, oleh karena itu jangan lupa untuk menambahkan sunblock atau sunscreen.
- Krim antiaging bisa digunakan apabila memang sudah memerlukan.
- Mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin dan mineral.
- Melakukan treatment-treatment seperti facial, peeling atau bahkan laser bisa diberikan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kulit.
- Mandi dengan air dingin membuat pori-pori menjadi rapat dan melindungi minyak alami pada kulit. Mandi dengan air dingin juga akan membuat kulit lebih kencang dan sehat. Saat mandi pun bisa menggunakan sabun yang mengandung pelembab.
- Gunakan body lotion secara teratur setelah mandi. Apabila memiliki aktivitas yang lebih banyak di outdoor bisa memilih body lotion yang mengandung SPF (sun protection factor). Bisa gunakan sunblock yang mengandung SPF 30 namun harus diulang setelah 4 jam.
