Dilansir dari bmkg.go.id, puncak musim penghujan di Indonesia diprediksi akan berlangsung dari November hingga Desember 2024. Prediksi ini tentunya meningkatkan kewaspadaan bagi masyarakat Indonesia, terutama dalam menjaga kesehatan mereka. Musim hujan bisa membawa dampak buruk pada tubuh, oleh karena itu, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi krusial selama periode ini.
- Dampak Musim Hujan Terhadap Kesehatan
Musim hujan membawa berbagai tantangan kesehatan bagi masyarakat. Dampak utamanya termasuk peningkatan risiko terkena penyakit infeksi, penurunan sistem kekebalan tubuh, serta risiko terkena penyakit yang disebabkan oleh air yang terkontaminasi. Oleh karena itu, menjaga kesehatan selama musim hujan menjadi sangat penting.
- Tips untuk Menjaga Kesehatan Selama Musim Hujan
Untuk menjaga kesehatan tubuh selama puncak musim hujan, perhatian pada pola makan dan asupan nutrisi menjadi hal yang sangat penting. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan selama musim hujan:
