Menangis mungkin bukan hobi favorit kita, tetapi jika kita membiarkannya keluar dari waktu ke waktu, kita sebenarnya bisa mendapatkan lebih banyak manfaat daripada hanya dengan menahan untuk menangis. Dengan meneteskan air mata, kita tidak akan menunjukkan sisi yang lebih lemah, kita sebenarnya membantu mata dan seluruh tubuh kita dengan berbagai cara. Bahkan, dalam beberapa situasi, menangis bisa membantu kita tertidur lebih cepat.
Berikut ini beberapa manfaat menangis bagi tubuh, yaitu :
1. Dapat memperbaiki penglihatan Anda
Saat kita tidak sempat minum cukup air di hari yang sibuk, biasanya kita merasa haus dan mungkin sedikit dehidrasi. Nah, mata kita tidak berbeda karena mereka juga perlu tetap terhidrasi dan mendapatkan air. Jadi, ketika kita menangis, kita sebenarnya membantu mata kita terhidrasi kembali dan ini dapat meningkatkan fokus kita dan memperbaiki penglihatan.
Selain itu, setiap hari mata kita terpapar banyak debu, dan kotoran yang semuanya dapat dengan mudah mengiritasi mata kita. Padahal, hal itu berpotensi membahayakan dan bahkan memperburuk penglihatan kita. Menangis akan membantu membersihkannya dan menghilangkan iritasi, tetapi bagian terbaiknya adalah air mata mengandung lisozim. Ini adalah bahan kimia anti-bakteri yang membantu mata melawan infeksi.
