Mangga adalah buah tropis yang telah dibudidayakan dan dikonsumsi di banyak negara di dunia. Buah yang memiliki cita rasa manis, segar, dan kaya serat ini tidak hanya menyegarkan ketika dikonsumsi, namun juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan kulit. Dari mencegah penuaan dini hingga mengatasi masalah jerawat, mangga memang memiliki khasiat yang luar biasa untuk kecantikan kulit.
- Mengandung Antioksidan Tinggi
Mangga mengandung antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C dan vitamin A. Kedua zat ini berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, polusi, serta radikal bebas. Antioksidan mampu menangkal efek buruk radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel kulit, dan dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan terawat.
- Meningkatkan Produksi Kolagen
Vitamin C yang terkandung dalam mangga juga berperan dalam meningkatkan produksi kolagen pada kulit. Kolagen merupakan protein penting dalam menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit, sehingga konsumsi mangga secara teratur dapat membantu mencegah timbulnya keriput dan garis halus pada kulit.
- Meminimalkan Jerawat dan Peradangan Kulit
Kandungan vitamin A dalam mangga juga berperan dalam merawat kulit dan mencegah timbulnya jerawat. Vitamin A memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan peradangan pada kulit akibat jerawat. Selain itu, asam askorbat yang terdapat dalam mangga dapat membantu membersihkan kulit sehingga dapat mengurangi kemunculan jerawat.
