Tutup Iklan
ObatDiabetes
  
login Register
Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

11 Juni 2018 | Dibaca : 58x | Penulis : Maman Soleman

Banyak keringat yang keluar kerap menjadi indikator umum untuk melihat apakah olahraga yang kita lakukan berhasil. Sayangnya, bau badan yang menyertai kucuran keringat bisa sangat memalukan.

Padahal, keringat dan bau badan sebenarnya respons alami saat tubuh berolahraga. Kelenjar keringat mengatur suhu tubuh dan bertanggung jawab atas keluarnya keringat dan bau tubuh. Keringat menyeimbangkan cairan tubuh dan membuat kulit tetap terhidrasi.

Keringat sendiri bukanlah penyebab bau badan. Bau tersebut muncul saat keringat mengenai bakteri di kulit. Tingkat hormon, obat-obatan tertentu, pola makan, bahkan suasana hati, bisa memengaruhi jumlah keringat dan bau badan seseorang.

Jika tidak ingin aroma tubuh yang mengganggu, sebaiknya kurangi konsumsi bawang dan bahan makanan lain dengan bau yang kuat. Itu membantu mengurangi bau badan.

Menambahkan zat besi dan magnesium dari suplemen, buah buahan, dan sayuran juga bisa membantu.

Waspadai jika pola makan yang baik tetap disertai bau badan berlebih, bisa jadi penyebabnya adalah gangguan kesehatan semisal jantung, ginjal, atau diabetes. Bila begitu, lebih baik periksakan ke dokter.

Selain itu, bau badan saat berolahraga juga bisa dihindari dengan memilih pakaian yang tepat. Busana berbahan katun sebaiknya dihindari.

Kemampuan katun dalam menyerap cairan justru kerap membuat keringat susah kering dari pakaian. Sebaliknya, Anda dapat memilih busana olahraga berbahan sintetis yang dilengkapi dengan teknologi antimikroba.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Sandiaga Uno: Politisi Itu Harusnya Mempersatukan
18 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Seperti diketahui pernyataan Ketua Dewasn Kehormatan Partai Amanat Nasional (PAN) Amien Rais dengan mendikotomi adanya ‘partai Allah dan partai ...
Pusat Perbelanjaan dan Rekreasi “Rita” Tegal
24 Juli 2017, by Indah Nur Etika
Hey hey hey.. siapa yang kenal dengan pusat perbelanjaan yang satu ini? Untuk masyarakat Kota Tegal dan sekitarnya tentu sudah tidak asing lagi dengan Rita. ...
Memahami Resistensi Antibiotik
21 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Memahami mengapa bakteri menjadi resisten antibiotik adalah mengetahui bagaimana bakteri merespon obat yang berusaha membunuh mereka. Dalam sebuah studi baru, ...
naam hai akira
21 April 2017, by Ayu
Artikel kali ini akan berbincang tentang Review film Naam Hai Akira yang lagi membuming dikalangan anak muda saat ini. Film ini merupakan sebuah film ...
Siapa Bilang Kencan Itu Butuh Budget Besar? Berikut 4 Ide Kencan Berkualitas Tanpa Budget Besar
2 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Kencan setiap weekend sudah menjadi hal biasa dan sifatnya wajib bagi mereka yang sudah memiliki pasangan terutama pasangan bertempat tinggal dalam satu kota ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih