Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

11 Juni 2018 | Dibaca : 135x | Penulis : Maman Soleman

Banyak keringat yang keluar kerap menjadi indikator umum untuk melihat apakah olahraga yang kita lakukan berhasil. Sayangnya, bau badan yang menyertai kucuran keringat bisa sangat memalukan.

Padahal, keringat dan bau badan sebenarnya respons alami saat tubuh berolahraga. Kelenjar keringat mengatur suhu tubuh dan bertanggung jawab atas keluarnya keringat dan bau tubuh. Keringat menyeimbangkan cairan tubuh dan membuat kulit tetap terhidrasi.

Keringat sendiri bukanlah penyebab bau badan. Bau tersebut muncul saat keringat mengenai bakteri di kulit. Tingkat hormon, obat-obatan tertentu, pola makan, bahkan suasana hati, bisa memengaruhi jumlah keringat dan bau badan seseorang.

Jika tidak ingin aroma tubuh yang mengganggu, sebaiknya kurangi konsumsi bawang dan bahan makanan lain dengan bau yang kuat. Itu membantu mengurangi bau badan.

Menambahkan zat besi dan magnesium dari suplemen, buah buahan, dan sayuran juga bisa membantu.

Waspadai jika pola makan yang baik tetap disertai bau badan berlebih, bisa jadi penyebabnya adalah gangguan kesehatan semisal jantung, ginjal, atau diabetes. Bila begitu, lebih baik periksakan ke dokter.

Selain itu, bau badan saat berolahraga juga bisa dihindari dengan memilih pakaian yang tepat. Busana berbahan katun sebaiknya dihindari.

Kemampuan katun dalam menyerap cairan justru kerap membuat keringat susah kering dari pakaian. Sebaliknya, Anda dapat memilih busana olahraga berbahan sintetis yang dilengkapi dengan teknologi antimikroba.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Perubahan Warna pada Kuku Pertanda ada Kelainan dalam Kesehatan Kita
5 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Kadang perubahan yang sepele seperti pada kuku jari kaki atau tangan semua kita abaikan dianggap sepele. Namun tahukah guys perubahan tersebut ...
Hakim Menjatuhkan Vonis 7 Tahun Penjara dan Denda Rp 500 Juta Terhadap Fredrich Yunadi  Divonis
28 Juni 2018, by oteli w
Hakim Menjatuhkan Vonis 7 Tahun Penjara dan Denda Rp 500 Juta Terhadap Fredrich Yunadi  Divonis   Setelah melalui proses persidangan yang ...
Dua Pelajar Curi Sepeda Motor di Tangerang
25 September 2017, by Rindang Riyanti
Dua pelajar SMP di Tangerang Selatan berinisial MF (14) dan AA (15) tertangkap usai mencuri sepeda motor di Kompleks Binong Permai, Curug, Tangerang Selatan. ...
Begini Lanjutan Kasus Penggelapan Lahan yang Diduga Libatkan Sandiaga Uno
23 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Dilansir dari laman tempo.co, dikabarkan kasus penipuan dan penggelapan lahan yang diduga melibatkan Sandiaga Uno Wakil Gubernur DKI Jakarta dan Andreas ...
Keren, Desa di Tiongkok Ini Miliki Kode QR Raksasa
17 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Dilihat sepintas, susunan tanaman yang ada layaknya labirin biasa. Namun, jika ditelisik dengan baik, susunan tanaman tersebut ternyata ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab