Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

11 Juni 2018 | Dibaca : 35x | Penulis : Maman Soleman

Banyak keringat yang keluar kerap menjadi indikator umum untuk melihat apakah olahraga yang kita lakukan berhasil. Sayangnya, bau badan yang menyertai kucuran keringat bisa sangat memalukan.

Padahal, keringat dan bau badan sebenarnya respons alami saat tubuh berolahraga. Kelenjar keringat mengatur suhu tubuh dan bertanggung jawab atas keluarnya keringat dan bau tubuh. Keringat menyeimbangkan cairan tubuh dan membuat kulit tetap terhidrasi.

Keringat sendiri bukanlah penyebab bau badan. Bau tersebut muncul saat keringat mengenai bakteri di kulit. Tingkat hormon, obat-obatan tertentu, pola makan, bahkan suasana hati, bisa memengaruhi jumlah keringat dan bau badan seseorang.

Jika tidak ingin aroma tubuh yang mengganggu, sebaiknya kurangi konsumsi bawang dan bahan makanan lain dengan bau yang kuat. Itu membantu mengurangi bau badan.

Menambahkan zat besi dan magnesium dari suplemen, buah buahan, dan sayuran juga bisa membantu.

Waspadai jika pola makan yang baik tetap disertai bau badan berlebih, bisa jadi penyebabnya adalah gangguan kesehatan semisal jantung, ginjal, atau diabetes. Bila begitu, lebih baik periksakan ke dokter.

Selain itu, bau badan saat berolahraga juga bisa dihindari dengan memilih pakaian yang tepat. Busana berbahan katun sebaiknya dihindari.

Kemampuan katun dalam menyerap cairan justru kerap membuat keringat susah kering dari pakaian. Sebaliknya, Anda dapat memilih busana olahraga berbahan sintetis yang dilengkapi dengan teknologi antimikroba.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Koeman: Rooney Mampu Membawa Everton Menuju Level Baru
25 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Arsitek Everton, Ronald Koeman mengomentari mengenai Wayne Rooney. Menurut Koeman, Rooney telah memberikan dampak besar pada tim asuhannya itu. ...
Ternyata Ini yang Membuat Andi Narogong Menjadi Tersangka Korupsi e-KTP
14 Agustus 2017, by Slesta
Tampang.com – Belum lama kabar meninggalnya seorang saksi kunci korupsi mega proyek Johannes Marliem di LA, Amerika Serikat. Hari ini digelar sidang ...
Tak Hanya Fisik, Ini Hal-Hal yang Buat Wanita Tampak Cantik Bagi Pria
18 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Istilah cantik memang relatif bagi beberapa orang. Ada sebagian orang yang menganggap cantik pada wanita ketika dilihat dari segi fisiknya. ...
Beberapa Manfaat Rutin Meminum Air Kelapa Setiap Hari
3 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Air kelapa merupakan minuman alami dengan khasiat yang banyak. Tidak hanya sehat namun juga menyegarkan. Maka, pantaslah semua orang ...
Menjaga Kita Tetap Terbangun, Kafein Pengaruhi Fungsi Otak
21 September 2017, by Rindang Riyanti
Banyak dari kita mengandalkan secangkir kopi atau teh untuk bangun di pagi hari. Setelah minum, kita mulai merasa lebih waspada, fokus, bahagia, dan energik. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman