Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

11 Juni 2018 | Dibaca : 428x | Penulis : Maman Soleman

Banyak keringat yang keluar kerap menjadi indikator umum untuk melihat apakah olahraga yang kita lakukan berhasil. Sayangnya, bau badan yang menyertai kucuran keringat bisa sangat memalukan.

Padahal, keringat dan bau badan sebenarnya respons alami saat tubuh berolahraga. Kelenjar keringat mengatur suhu tubuh dan bertanggung jawab atas keluarnya keringat dan bau tubuh. Keringat menyeimbangkan cairan tubuh dan membuat kulit tetap terhidrasi.

Keringat sendiri bukanlah penyebab bau badan. Bau tersebut muncul saat keringat mengenai bakteri di kulit. Tingkat hormon, obat-obatan tertentu, pola makan, bahkan suasana hati, bisa memengaruhi jumlah keringat dan bau badan seseorang.

Jika tidak ingin aroma tubuh yang mengganggu, sebaiknya kurangi konsumsi bawang dan bahan makanan lain dengan bau yang kuat. Itu membantu mengurangi bau badan.

Menambahkan zat besi dan magnesium dari suplemen, buah buahan, dan sayuran juga bisa membantu.

Waspadai jika pola makan yang baik tetap disertai bau badan berlebih, bisa jadi penyebabnya adalah gangguan kesehatan semisal jantung, ginjal, atau diabetes. Bila begitu, lebih baik periksakan ke dokter.

Selain itu, bau badan saat berolahraga juga bisa dihindari dengan memilih pakaian yang tepat. Busana berbahan katun sebaiknya dihindari.

Kemampuan katun dalam menyerap cairan justru kerap membuat keringat susah kering dari pakaian. Sebaliknya, Anda dapat memilih busana olahraga berbahan sintetis yang dilengkapi dengan teknologi antimikroba.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Kepalsuan Dibalik Kemesraan di Media Sosial
14 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Dengan berkembangnya internet dan merebaknya penggunaan media sosial, aksi PDA ( Public Display of Affection ) sudah bergeser ke media ...
Keluar dari Infinite dan Wollim Entertaiment, Begini Surat Hoya untuk Fans
2 September 2017, by Apriyati Dwi Rahayu
Hoya telah resmi meninggalkan INFINITE. Pada tanggal 30 Agustus 2017, Woollim Entertainment mengumumkan bahwa Hoya tidak akan memperpanjang kontrak dengan ...
Tips Cerdas Merencanakan Keuangan Saat Mudik
1 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Momen lebaran adalah momen yang paling dinanti-nantikan oleh banyak orang, pasalnya diberi waktu liburan cukup lama hingga 2 minggu. Liburan ini tentu saja ...
Ingin Wujudkan Keinginan Punya Rumah Pribadi Atau Apartemen? Berikut Tipsnya
30 Juni 2018, by Jenis Jaya Waruwu
  Siapa yang tidak ingin memiliki rumah hunian pribadi baik berupa rumah tapak maupun apartemen? Semua orang pasti menginginkannya bukan? Namun, ...
Review Film My Sister's Keeper (2009)
18 Juni 2018, by Dika Mustika
Sehat rasanya adalah hal yang menjadi keinginan setiap orang. Namun, adakalanya sakit pun tak bisa terhindarkan, khususnya sakit yang cukup berat. Baru-baru ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab