Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

11 Juni 2018 | Dibaca : 198x | Penulis : Maman Soleman

Banyak keringat yang keluar kerap menjadi indikator umum untuk melihat apakah olahraga yang kita lakukan berhasil. Sayangnya, bau badan yang menyertai kucuran keringat bisa sangat memalukan.

Padahal, keringat dan bau badan sebenarnya respons alami saat tubuh berolahraga. Kelenjar keringat mengatur suhu tubuh dan bertanggung jawab atas keluarnya keringat dan bau tubuh. Keringat menyeimbangkan cairan tubuh dan membuat kulit tetap terhidrasi.

Keringat sendiri bukanlah penyebab bau badan. Bau tersebut muncul saat keringat mengenai bakteri di kulit. Tingkat hormon, obat-obatan tertentu, pola makan, bahkan suasana hati, bisa memengaruhi jumlah keringat dan bau badan seseorang.

Jika tidak ingin aroma tubuh yang mengganggu, sebaiknya kurangi konsumsi bawang dan bahan makanan lain dengan bau yang kuat. Itu membantu mengurangi bau badan.

Menambahkan zat besi dan magnesium dari suplemen, buah buahan, dan sayuran juga bisa membantu.

Waspadai jika pola makan yang baik tetap disertai bau badan berlebih, bisa jadi penyebabnya adalah gangguan kesehatan semisal jantung, ginjal, atau diabetes. Bila begitu, lebih baik periksakan ke dokter.

Selain itu, bau badan saat berolahraga juga bisa dihindari dengan memilih pakaian yang tepat. Busana berbahan katun sebaiknya dihindari.

Kemampuan katun dalam menyerap cairan justru kerap membuat keringat susah kering dari pakaian. Sebaliknya, Anda dapat memilih busana olahraga berbahan sintetis yang dilengkapi dengan teknologi antimikroba.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pemerintah Berhutang Tidak Salah, Ini Kata SBY!
23 April 2018, by Slesta
Tampang.com – Saat ini, Pemerintah tengah melakukan utang sana sini demi pembangunan di Indonesia. Presiden ke-6 RI Susilo Bambang Yudhoyono atau yang ...
Ridwan Kamil : Target 60 Persen Suara dari Bandung Raya
24 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Salah satu pasangan calon gubernur dan wakil Gubernur Jawa barat 2018 yaitu Ridwan Kamil dan UU Ruzhanul Ulum berupaya mendapatkan suara ...
Thailand Merencanakan Pembelian Delapan Jet Peluncur Korea Selatan lagi
11 Juli 2017, by Slesta
Thailand sedang mengejar rencana untuk mengakuisisi delapan jet peluncur T-50 buatan Korea Selatan. Bangkok Post melaporkan pada hari Selasa, waktu ...
Inilah 4 Tips Berpuasa untuk Ibu Menyusui
19 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Seorang ibu yang sedang menyusui tidak diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa. Namun , jika Anda seorang ibu yang menyusui dan tetap ...
Anda mengalami hipertensi? 4 olahraga ini cocok untuk menurunkan gejalanya loh!
30 Januari 2018, by Zeal
Tampang - Hipertensi atau tekanan darah tinggi memang perlu dikendalikan gejalanya. Karena ketika biarkan begitu saja, tensi darah yang tinggi tersebut akan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite