Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan

11 Juni 2018 | Dibaca : 316x | Penulis : Maman Soleman

Banyak keringat yang keluar kerap menjadi indikator umum untuk melihat apakah olahraga yang kita lakukan berhasil. Sayangnya, bau badan yang menyertai kucuran keringat bisa sangat memalukan.

Padahal, keringat dan bau badan sebenarnya respons alami saat tubuh berolahraga. Kelenjar keringat mengatur suhu tubuh dan bertanggung jawab atas keluarnya keringat dan bau tubuh. Keringat menyeimbangkan cairan tubuh dan membuat kulit tetap terhidrasi.

Keringat sendiri bukanlah penyebab bau badan. Bau tersebut muncul saat keringat mengenai bakteri di kulit. Tingkat hormon, obat-obatan tertentu, pola makan, bahkan suasana hati, bisa memengaruhi jumlah keringat dan bau badan seseorang.

Jika tidak ingin aroma tubuh yang mengganggu, sebaiknya kurangi konsumsi bawang dan bahan makanan lain dengan bau yang kuat. Itu membantu mengurangi bau badan.

Menambahkan zat besi dan magnesium dari suplemen, buah buahan, dan sayuran juga bisa membantu.

Waspadai jika pola makan yang baik tetap disertai bau badan berlebih, bisa jadi penyebabnya adalah gangguan kesehatan semisal jantung, ginjal, atau diabetes. Bila begitu, lebih baik periksakan ke dokter.

Selain itu, bau badan saat berolahraga juga bisa dihindari dengan memilih pakaian yang tepat. Busana berbahan katun sebaiknya dihindari.

Kemampuan katun dalam menyerap cairan justru kerap membuat keringat susah kering dari pakaian. Sebaliknya, Anda dapat memilih busana olahraga berbahan sintetis yang dilengkapi dengan teknologi antimikroba.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Smash Bandits, Game Aksi Balapan yang Unik
26 Juli 2018, by Maman Soleman
Game Smash Bandits ini mungkin menjadi satu-satunya yang unik di game aksi balapan. Karena di sini dalam game ini anda akan menjalankan mobil ala isometris ...
Pemain Baru, Partai Berkarya Daftarkan Diri Jadi Peserta Pemilu 2019
13 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Partai baru yang bernama Partai Berkarya hari ini Jumat (13/10/2017) mendatangi Komisi Pemilihan Umum (KPU). Partai baru ini didirikan oleh Hutomo Mandala ...
Fakta Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Gigi Ginsul
4 April 2018, by oteli w
Tampng.com - Seringkali orang yang memiliki gigi gingsul dikatakan juga memiliki senyum yang manis.  Ada yang sudah tau mengapa seseorang bisa memiliki ...
Biar Usia Tua tapi Tetapi tetap Kuat Dalam Bercinta
27 September 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Pada umumnya usia tua orang semakin lemah dalam segala hal, namun sebenarnya dalam kenyataanya usia tua semakin membuat aktivitasnya semakin aktif ...
Terlalu Banyak Konsumsi Minuman Beralkohol Bisa Memicu Kanker Kulit Melanoma
3 Juli 2018, by Maman Soleman
Di Inggris, peminum alkohol biasa bersantai, minum di bawah sinar matahari tanpa pakaian ataupun krim kulit. Namun di balik kenyamanan menikmati waktu senggang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab