Tutup Iklan
JasaReview
  
login Register
Ternyata Tertawa Ada Manfaatnya

Ternyata Tertawa Ada Manfaatnya

22 Juli 2017 | Dibaca : 574x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Ketika seseorang merasa bahagia ataupun merasakan hal yang lucu, pastinya ekspresi yang keluar adalah tertawa. Ternyata, tertawa tidak hanya membuat diri menjadi rileks tetapi juga memiliki manfaat dalam kesehatan.

Berbagai penelitian mengemukakan bahwa tertawa memang mampu mengurangi stress.

Salah satu diantaranya, dilakukan oleh Dr. Lee Berk dan Dr. Stanley Tan dari Loma University di California, Amerika Serikat, menyatakan bahwa tertawa memang mampu mengurangi hormon stress. Jika hormon stress berkurang, maka kinerja sistem kekebalan tubuh meningkat.

Dilaporkan dari Everyday Health, ternyata tertawa memiliki manfaat bagi kesehatan mental maupun fisik. Salah satunya, tertawa mampu melawan hal negatif yang menyebabkan depresi. Dan tertawa dapat mengurangi rasa kesepian dan lebih positif pada diri sendiri.

Hal ini terjadi karena ketika kita tertawa, akan terjadi peningkatan aliran darah yang kaya oksigen ke dalam tubuh dan pelepasan hormon endorfin, hormon tersebutlah yang menciptakan perasaan bahagia serta menghambat perasaan dan tekanan negatif.

Maka dari itu, seseorang yang sedang stres ataupun depresi sangat dianjurkan untuk meningkatkan selera humor agar selalu tertawa. Dengan melakukan hal-hal kecil seperti menonton film lucu, menonton komedi situasi, ataupun bersenda gurau dengan orang terdekat.

Tertawalah Sebelum Tertawa Itu Dilarang.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Ternyata Kekurangan Kolesterol Juga Tidak Baik Untuk Kesehatan, Berikut Faktanya
6 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Bagi sebagian besar orang menganggap kolesterol adalah musuh yang paling ditakuti, pasalnya kolesterol diyakini sebagai sumber berbagai penyakit serius seperti ...
Lulu Zakaria Lebih Percaya Tempe Agar Tetap Awet Muda
30 Juni 2018, by Maman Soleman
Awet muda tak selalu dengan berbagai treatment mahal. Pesinetron Lulu Zakaria memilih bahan makanan seperti tempe dan susu kedelai yang bergizi tinggi agar ...
Mengapa Banyak Orang Obesitas yang Tetap Sehat?
7 November 2017, by Rindang Riyanti
Salah satu paradoks yang dipahami dalam studi tentang obesitas adalah bahwa orang-orang yang kelebihan berat badan dan memecah lemak pada tingkat tinggi ...
Trik Ini Dijamin Sate Kambing Buatan Kamu Lebih Nikmat
2 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Salah satu menu yang biasanya kita temukan pada perayaan Idul Adha adalah sate, salah satunya sate yang terbuat dari kambing. Untuk membuat sate ...
Indra Lesmana Berniat Gelar Kelas Musik bagi Pengungsi Gunung Agung
25 September 2017, by Rindang Riyanti
  Pemusik Indonesia Indra Lesmana rupanya tak hanya ingin tampil dan memberikan hiburan bagi korban pengungsian di Gunung Agung. Ternyata ia juga ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab