Tutup Iklan
SabunPemutih
  
login Register
Stress? Tidur Tidak Nyenyak? Ini Obatnya

Stress? Tidur Tidak Nyenyak? Ini Obatnya

12 September 2017 | Dibaca : 147x | Penulis : Rindang Riyanti

Setiap orang secara empiris mengetahui bahwa kejadian yang menegangkan pasti mempengaruhi tidur nyenyak. Para ilmuwan di institut tidur Jepang menemukan bahwa komponen aktif pada tebu dan produk alami lainnya dapat memperbaiki stres dan membantu tidur nyenyak.

Di dunia sekarang ini lingkungan yang selalu berubah, menuntut pekerjaan pekerjaan dan faktor sosial ekonomi memaksa kurang tidur pada populasi manusia. Kurang tidur menyebabkan stres yang luar biasa, dan stres itu sendiri adalah salah satu faktor utama yang menyebabkan kehilangan tidur atau kesulitan tidur. Pil tidur yang tersedia saat ini tidak mengatasi komponen stres dan seringkali memiliki efek samping yang parah. Kehilangan tidur juga terkait dengan penyakit tertentu lainnya termasuk obesitas, penyakit kardiovaskular, depresi, kecemasan, defisit mania dll.

Kelompok penelitian yang dipimpin oleh Mahesh K. Kaushik dan Yoshihiro Urade dari Institut Internasional untuk Integrative Sleep Medicine (WPI-IIIS), Universitas Tsukuba, menemukan bahwa octacosanol mengurangi stres dan mengembalikan tidur yang terkena stres kembali normal.

Octacosanol hadir dalam berbagai makanan sehari-hari seperti tebu (lapisan tipis keputihan di permukaan), dedak padi, minyak biji gandum, lilin lebah dll. Ekstrak kasarnya adalah policosanol, dimana oktacosanol merupakan penyusun utama. Policosanol dan octacosanol telah digunakan pada manusia untuk berbagai kondisi medis lainnya.

Suplemen Octacosanol / policosanol digunakan oleh manusia untuk fungsi seperti metabolisme lipid, penurun kolesterol atau untuk memberi energi. Namun, studi klinis yang terencana perlu dilakukan untuk memastikan pengaruhnya lebih lanjut terhadap manusia karena mitigasi stres dan potensi dorongan tidurnya. "Penelitian selanjutnya mencakup identifikasi area otak sasaran octacosanol, permeabilitas BBB-nya, dan mekanisme dimana octacosanol menurunkan tekanan," kata Kaushik.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Inilah 4 Tips Berpuasa untuk Ibu Menyusui
19 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Seorang ibu yang sedang menyusui tidak diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa. Namun , jika Anda seorang ibu yang menyusui dan tetap ...
Hindari Rambut Basah Ketika Hendak Tidur, Berbahaya
17 Oktober 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Setelah seharian penuh melakukan aktivitas, pastinya hal yang diinginkan setelah pulang adalah istirahat dengan berbaring pada tempat ...
Jakarta di Guncang Bom Saat Pawai Obor Sambut Ramadhan
25 Mei 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Terjadi ledakan besar sebanyak dua kali di Halte Transjakarta Kampung Melayu Jakarta Timur, Rabu 24 Mei 2017. Ledakan pertama terjadi sekitar ...
wawancara kerja
28 April 2017, by Rahmat Zaenudin
Mendapatkan pekerjaan di saat sekarang merupakan hal yang tidak mudah. Persaingan yang ketat di dunia kerja serta semakin sempitnya lapangan pekerjaan membuat ...
Belajar Bersyukur dari Buku Did I Ever Tell You How Lucky You Are?
10 April 2018, by Dika Mustika
Pernahkah kau merasa sangat jenuh dengan pekerjaanmu? Pernahkah kau merasa bahwa temanmu memilki posisi kerja yang lebih menyenangkan? Pernahkah kamu ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih