Tutup Iklan
ObatDiabetes
  
login Register
Ingin Memiliki Bentuk Tubuh Ideal? Inilah Beberapa Trik Praktis

Ingin Memiliki Bentuk Tubuh Ideal? Inilah Beberapa Trik Praktis

14 November 2017 | Dibaca : 350x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Kesibukan yang dilakukan di kantor dapat memicu peningkatan berat badan. Hal tersebut telah terbukti dari sebuah penelitian pada tahun 2013 yang menyatakan bahwa dua dari lima orang mengaku telah mengalami peningkatan berat badan karena kesibukan yang dilakukan di kantor.

Peningkatan berat badan tersebut terjadi karena ketika anda di kantor, anda akan sangat minim melakukan aktivitas. Anda akn duduk didepan computer, menghabiskan waktu ber jam jam disana. Lalu , apakah kondisi tersebut dapat Anda atasi?

Dalam upaya mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, anda dapat melakukan rutinitas bergerak selama 15 menit. Hal tersebut merupakan upaya yang sangat mudah dan praktis dilakukan oelh seorang karyawan kantor.

Tanpa kita sadari bahwa kegiatan di kantor yang hanya duduk didepan computer, atau hanya berdiri hanya mampu membakar kalori sebesar 20 kalori dalam 15 menit, berbeda dnegan mereka yang bergerak aktif. Mereka akan mampu membakar kalori hingga 60 kalori.

Tubuh yang digerakkan akan mampu untuk lebih banyak membakar kalori dibandingkan tubuh yang hanya diam di tempat. Oleh karena itu, agar anda mendapatkan tubuh yang bagus sebaiknya anda tidak melupakan untuk tetap bergerak meskipun anda sedang bekerja di kantor.

Lalu, apa yang kamu tunggu? Mulailah pola hidup sehat sekarang juga

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Satpol PP Cimahi Bongkar Bangunan Liar Diatas Selokan Air
21 November 2017, by Admin
Tampang.com - Sejumlah bangunan yang berdiri diatas saluran air di Kompleks Pharmindo Jalan Muara Takus Raya RT 06 RW 18 Kelurahan Melong, Kecamatan Cimahi ...
Pusat Perbelanjaan dan Rekreasi “Rita” Tegal
24 Juli 2017, by Indah Nur Etika
Hey hey hey.. siapa yang kenal dengan pusat perbelanjaan yang satu ini? Untuk masyarakat Kota Tegal dan sekitarnya tentu sudah tidak asing lagi dengan Rita. ...
Angka Inflasi Mencapai Nilai yang Rendah, Ini Kata Gubernur BI
26 Juli 2018, by Slesta
Tampang.com – Tim Pengendali Inflasi Daerah (TPID) menggelar Rapat Koordinasi Nasional (Rakornas) pada hari ini Kamis, 26 Juli 2018. Dalam ...
Ria Irawan : Orang yang Meninggal Hari Sabtu Suka Mengajak Teman Terdekatnya!
16 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Julia perez yang meninggal Sabtu lalu membuat sejumlah sahabatnya bersedih lantaran tak menyangka jika Jupe akan pergi selama-lamanya. Ria Irawan ...
Idrus Marham Dilantik Menjadi Menteri Sosial Oleh Presiden Jokowi
17 Januari 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Hari ini, Rabu 17Januari 2018, Presiden Joko Widodo melakukan reshuffle jilid III di kabinetnya, yakni dengan melantik Idrus Marham, Sekretaris Jenderal Partai ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab