Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Ingin Memiliki Bentuk Tubuh Ideal? Inilah Beberapa Trik Praktis

Ingin Memiliki Bentuk Tubuh Ideal? Inilah Beberapa Trik Praktis

14 November 2017 | Dibaca : 552x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Kesibukan yang dilakukan di kantor dapat memicu peningkatan berat badan. Hal tersebut telah terbukti dari sebuah penelitian pada tahun 2013 yang menyatakan bahwa dua dari lima orang mengaku telah mengalami peningkatan berat badan karena kesibukan yang dilakukan di kantor.

Peningkatan berat badan tersebut terjadi karena ketika anda di kantor, anda akan sangat minim melakukan aktivitas. Anda akn duduk didepan computer, menghabiskan waktu ber jam jam disana. Lalu , apakah kondisi tersebut dapat Anda atasi?

Dalam upaya mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, anda dapat melakukan rutinitas bergerak selama 15 menit. Hal tersebut merupakan upaya yang sangat mudah dan praktis dilakukan oelh seorang karyawan kantor.

Tanpa kita sadari bahwa kegiatan di kantor yang hanya duduk didepan computer, atau hanya berdiri hanya mampu membakar kalori sebesar 20 kalori dalam 15 menit, berbeda dnegan mereka yang bergerak aktif. Mereka akan mampu membakar kalori hingga 60 kalori.

Tubuh yang digerakkan akan mampu untuk lebih banyak membakar kalori dibandingkan tubuh yang hanya diam di tempat. Oleh karena itu, agar anda mendapatkan tubuh yang bagus sebaiknya anda tidak melupakan untuk tetap bergerak meskipun anda sedang bekerja di kantor.

Lalu, apa yang kamu tunggu? Mulailah pola hidup sehat sekarang juga

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Menjadi Pencicip Air, Pria Ini Mampu Menghasilkan Rp 500 Juta Setahun
20 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Martin Riese, pria asal Los Angeles, Amerika Serikat ini ternyata memiliki pekerjaan yang tak kalah unik. Dia menjadi pencicip spesialis air ...
Ledakan Terjadi di Ruko Grand Wijaya Jakarta Selatan
12 Juli 2018, by oteli w
Ledakan Terjadi di Ruko Grand Wijaya Jakarta Selatan Ledakan yang terjadi di Grand Wijaya sempat mengagetkan warga. Namun setelah diperiksa. Kapolres ...
Tiga Hal Ini Wajib Diajarkan Kepada Anak Perempuan
21 April 2018, by Slesta
Tampang.com – Jika Anda telah menjadi orangtua dan memiliki anak perempuan. Anda harus mempu mendidik dan mengasuhnya dengan baik. Tentu, Anda harus ...
Ridwan Kamil : Strategi Hadapi Masalah Tenaga Kerja Asing
8 Mei 2018, by Slesta
Tampang.com – Dalam upaya menghadapi permasalahan semakin banyaknya tenaga kerja asing di Indonesia, menjadi suatu fokus masalah tersendiri bagi Ridwan ...
Agnez Tampil Memukau di MAMA 2017 Vietnam
26 November 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Ajang penghargaan musik bergengsi tingkat Asia, Mnet Asian Music Awards (MAMA) 2017 yang digelar pertama di Vietnam tadi malam masih ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab