Tutup Iklan
TokoBatik
  
login Register
Ingin Memiliki Bentuk Tubuh Ideal? Inilah Beberapa Trik Praktis

Ingin Memiliki Bentuk Tubuh Ideal? Inilah Beberapa Trik Praktis

14 November 2017 | Dibaca : 315x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Kesibukan yang dilakukan di kantor dapat memicu peningkatan berat badan. Hal tersebut telah terbukti dari sebuah penelitian pada tahun 2013 yang menyatakan bahwa dua dari lima orang mengaku telah mengalami peningkatan berat badan karena kesibukan yang dilakukan di kantor.

Peningkatan berat badan tersebut terjadi karena ketika anda di kantor, anda akan sangat minim melakukan aktivitas. Anda akn duduk didepan computer, menghabiskan waktu ber jam jam disana. Lalu , apakah kondisi tersebut dapat Anda atasi?

Dalam upaya mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, anda dapat melakukan rutinitas bergerak selama 15 menit. Hal tersebut merupakan upaya yang sangat mudah dan praktis dilakukan oelh seorang karyawan kantor.

Tanpa kita sadari bahwa kegiatan di kantor yang hanya duduk didepan computer, atau hanya berdiri hanya mampu membakar kalori sebesar 20 kalori dalam 15 menit, berbeda dnegan mereka yang bergerak aktif. Mereka akan mampu membakar kalori hingga 60 kalori.

Tubuh yang digerakkan akan mampu untuk lebih banyak membakar kalori dibandingkan tubuh yang hanya diam di tempat. Oleh karena itu, agar anda mendapatkan tubuh yang bagus sebaiknya anda tidak melupakan untuk tetap bergerak meskipun anda sedang bekerja di kantor.

Lalu, apa yang kamu tunggu? Mulailah pola hidup sehat sekarang juga

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Menikmati Keindahan Teluk Palu Sambil Ngabuburit
22 Mei 2018, by Maman Soleman
Tak ada tempat favorit yang bisa mengalahkan anjungan Teluk Palu saat menanti berbuka puasa di Kota Palu, Sulawesi Tengah. Banyak aktivitas dapat dilakukan di ...
Valentino Rossi akan Bersaing dengan Anak Didiknya Franco Morbidelli di MotoGP 2018
15 November 2017, by Rachmiamy
Franco Morbidelli merupakan salah satu pembalap baru atau rookie di arena balap MotoGP 2018. Pembalap asal Italia tersebut akan dinanti aksinya oleh para ...
universitas brawijaya
14 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Tak habis-habisnya mahasiswa Universitas Brawijaya membuat inovasi yang sangat membantu untuk kehidupan di masa yang akan datang jika ...
Peringatan HUT RI yang Berujung Pertengkaran Warga dan Ponpres, Ponpres pun di Tutup
17 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com -Peringatan Hut RI selalu disambut dengan sangat meriah dan antusia oleh semua warga masyarakat Indonesia,bahkan mereka yang berada diluar negeri ...
Doakan Amin Rais kena Stroke, Dia Sendiri yang kena Stroke
6 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Seorang nitizen yang diketahui bernama Frans Thamura, membuat status di media sosial yang cukup menyakitkan dengan mendoakan Amin Rais kena stroke ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih