Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Ingin Memiliki Bentuk Tubuh Ideal? Inilah Beberapa Trik Praktis

Ingin Memiliki Bentuk Tubuh Ideal? Inilah Beberapa Trik Praktis

14 November 2017 | Dibaca : 251x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Kesibukan yang dilakukan di kantor dapat memicu peningkatan berat badan. Hal tersebut telah terbukti dari sebuah penelitian pada tahun 2013 yang menyatakan bahwa dua dari lima orang mengaku telah mengalami peningkatan berat badan karena kesibukan yang dilakukan di kantor.

Peningkatan berat badan tersebut terjadi karena ketika anda di kantor, anda akan sangat minim melakukan aktivitas. Anda akn duduk didepan computer, menghabiskan waktu ber jam jam disana. Lalu , apakah kondisi tersebut dapat Anda atasi?

Dalam upaya mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, anda dapat melakukan rutinitas bergerak selama 15 menit. Hal tersebut merupakan upaya yang sangat mudah dan praktis dilakukan oelh seorang karyawan kantor.

Tanpa kita sadari bahwa kegiatan di kantor yang hanya duduk didepan computer, atau hanya berdiri hanya mampu membakar kalori sebesar 20 kalori dalam 15 menit, berbeda dnegan mereka yang bergerak aktif. Mereka akan mampu membakar kalori hingga 60 kalori.

Tubuh yang digerakkan akan mampu untuk lebih banyak membakar kalori dibandingkan tubuh yang hanya diam di tempat. Oleh karena itu, agar anda mendapatkan tubuh yang bagus sebaiknya anda tidak melupakan untuk tetap bergerak meskipun anda sedang bekerja di kantor.

Lalu, apa yang kamu tunggu? Mulailah pola hidup sehat sekarang juga

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Tingkatkan Kemampuan Kognitif Anda dengan Mengkonsumsi Cokelat!
3 Juli 2017, by Rio Nur Arifin
Biji kakao adalah sumber flavanols yang kaya: kelas senyawa alami yang memiliki efek neuroprotektif. Dalam publikasi terakhir di Frontiers in Nutrition, ...
Kasian, Anjing Di Mumbai Ini Menjadi Biru Lantaran Limbah Industri
14 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Beberapa anjing di Mumbai, India menjadi berwarna biru. Menurut beberapa laporan, hal ini karena limbah dari kawasan industri Taloja dibuang ...
Cari Jodoh Melalui Online Dating? Kenali Jenis Platformnya
19 September 2017, by Rindang Riyanti
Mencari pacar secara online? Anda tidak sendiri. Hampir 50 persen publik Amerika mengenal seseorang yang telah menggunakan situs kencan online dan 5 persen ...
Kamu Harus Travelling Sebelum Tua,  Perlu ya?
9 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Ternyata, statement itu nggak sepenuhnya benar lho, guys! Travelling nggak hanya sekedar jalan-jalan ...
Kate Middleton Dikabarkan Hamil Anak Ke-3
4 September 2017, by Rachmiamy
Keluarga besar Istana Kensington sedang berbahagia, pasalnya Pangeran William dan Kate Middleton dikabarkan sedang menanti anak ke 3 mereka. Istana ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
CreamPemutih Kanan