Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Ingin Memiliki Bentuk Tubuh Ideal? Inilah Beberapa Trik Praktis

Ingin Memiliki Bentuk Tubuh Ideal? Inilah Beberapa Trik Praktis

14 November 2017 | Dibaca : 656x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Kesibukan yang dilakukan di kantor dapat memicu peningkatan berat badan. Hal tersebut telah terbukti dari sebuah penelitian pada tahun 2013 yang menyatakan bahwa dua dari lima orang mengaku telah mengalami peningkatan berat badan karena kesibukan yang dilakukan di kantor.

Peningkatan berat badan tersebut terjadi karena ketika anda di kantor, anda akan sangat minim melakukan aktivitas. Anda akn duduk didepan computer, menghabiskan waktu ber jam jam disana. Lalu , apakah kondisi tersebut dapat Anda atasi?

Dalam upaya mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, anda dapat melakukan rutinitas bergerak selama 15 menit. Hal tersebut merupakan upaya yang sangat mudah dan praktis dilakukan oelh seorang karyawan kantor.

Tanpa kita sadari bahwa kegiatan di kantor yang hanya duduk didepan computer, atau hanya berdiri hanya mampu membakar kalori sebesar 20 kalori dalam 15 menit, berbeda dnegan mereka yang bergerak aktif. Mereka akan mampu membakar kalori hingga 60 kalori.

Tubuh yang digerakkan akan mampu untuk lebih banyak membakar kalori dibandingkan tubuh yang hanya diam di tempat. Oleh karena itu, agar anda mendapatkan tubuh yang bagus sebaiknya anda tidak melupakan untuk tetap bergerak meskipun anda sedang bekerja di kantor.

Lalu, apa yang kamu tunggu? Mulailah pola hidup sehat sekarang juga

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Neymar : "Pada Ajang Piala Dunia, Semua Tim Merupakan Yang Terbaik"
1 Desember 2017, by Rachmiamy
Pergelaran Piala Dunia 2018 Rusia akan bergulir beberapa bulan lagi. Semua penggemar sepakbola di seluruh dunia pasti sangat menantikan kompetisi sepakbola ...
Vitamin Pada Daun Kelor Sangat baik Untuk Kulit.
24 Mei 2018, by oteli w
Vitamin Pada Daun Kelor Sangat baik Untuk Kulit.   Kelor dengan nama ilmiah Moringa oleifera sudah menjadi salah satu bahan sayuran yang paling ...
10 Khasiat Buah Sukun Bagi Kesehatan Anda
31 Maret 2018, by oteli w
Dilansri dari laman khasiat.co.id Buah sukun termasuk buah yang memiliki kandungan gizi lumayan tinggi. Beberapa vitamin dan minerak seperti karbohidrat, ...
11 Cara Membuat Kulit Tampak Lebih Segar, Halus dan Kencang
20 Januari 2018, by Maman Soleman
Selain perawatan-perawatan kulit dengan terapi tradisional maupun treatment modern, perawatan harian sebaiknya tetap dilakukan untuk mendapatkan kulit yang ...
9 Manfaat Buah Mentimun Bagi Kesehatan
21 Maret 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Mentimun memiliki banyak varietas tapi pada umumnya mentimun sudah dikenal luas oleh masyarakat Indonesia. Mentimun biasanya dikonsumsi sebagai lalapan, ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab