Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Anda mengalami Baby Blues? Inilah 5 Langkah Menguranginya

Anda mengalami Baby Blues? Inilah 5 Langkah Menguranginya

11 Desember 2017 | Dibaca : 433x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Apakah anda sering mendengar Baby Blues? Baby Blues merupakan suatu gangguan jiwa yang dialami seorang wanita pasca melahirkan. Ciri yang biasa terlihat adalah seorang ibu akan lebih mudah menangis dan lebih sensitive. Apakah hal itu wajar? Iya, hal itu wajar. Berikut ini adalah cara yang bisa mengurangi Baby Blues.

Siap dengan realita

Biasanya, berat badan seorang wnaita yang telah melahirkan akan naik berkali lipat dari sebelumnya. Hal ini akan membuatnya sangat sedih dan tidak siap menghadapi kenyataan. Seorang wanita tersebut harus siap dengan realita seperti apapun.

Perbaiki komunikasi dnegan pasangan

Pasaca melahirkan, harus ada pembagian peran antara Anda dan suami. Suami ANda harus mampu lebih menudkung Anda.

Siapkan support system

Biasanya, seorang wanita selalu menganggap dirinya mampu melakukan segalanya sendiri. Padahal , hal itu salah. Seiring waktu berjalan, Anda akna sangat membutuhkan support system seperti keluarga dan sahabat.

Siap dengan informasi di awal – awal memiliki anak

Seorang calon ibu harus tahu, hal apa saja yang dibutuhkan oleh seorang ibu saat hendak memiliki seorang anak. Ia harus tahu terkait pertumbuhan dan perkembangan bayi. Jika ia tidak tahu, maka siap – siap ia akan uring – uringan.

Rileks

Buatlah diri Anda menjadi serileks mungkin dalam beraktivitas setiap harinya. Hal itu bisa ANda dapatkan dengan melakukan meditasi. 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pemanasan Global, Konversi Habitat Mengurangi Keanekaragaman Hayati, Mendorong Keseragaman
19 Agustus 2017, by Slesta
Alam menjadi homogenisasi, kata periset di University of California, Davis, dalam sebuah penelitian baru. Penelitian yang diterbitkan minggu ini di jurnal ...
Bripda Yoga Terima Penghargaan karena Kesabarannya Hadapi Serda Wira
12 Agustus 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Polisi ganteng yang menjadi korban pemukulan oknum TNI, Bripda Yoga Vernando, mendapatkan hikmah yang besar dari kasus ini. Setelah sabar dalam ...
Mitos Poin IQ 30 “Rentang Komunikasi”
4 September 2017, by Rindang Riyanti
Orang-orang dengan IQ tinggi biasanya memiliki spektrum emosi dan emosional yang sangat luas, dan ketika mereka bahagia, mereka dalam sangat bahagia, dan ...
Jenis Kuda Peliharaan Populer di Dunia
2 Mei 2020, by Admin
Bila berbicara tentang hewan peliharaan mungkin rata-rata orang akan bercerita tentang kucingnya, anjingnya, ikannya dan lain sebagainya. Bahkan tak jarang ...
Sajian Lezat Steamboat Kuliner Segar Hangat dan Bercita Rasa Lezat di Restoran Nan Hwa
9 Maret 2020, by Admin
Seperti kita ketahui bila negeri ini yaitu Indonesia adalah negara yang memiliki keberagaman kebudayaan. Dengan kata lain dapat dikatakan Indonesia merupakan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab