Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
10 Tanda Ini Tandakan Kalau Tingkat Stressmu Sudah Tak Dapat Terkontrol

10 Tanda Ini Tandakan Kalau Tingkat Stressmu Sudah Tak Dapat Terkontrol

24 Agustus 2017 | Dibaca : 1010x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Gejala stress memang menjadi suatu hal yang tak dapat dihindari bagi semua orang. Paling umum, kamu dapat merasakan stress di tempat kerja.

Stress sendiri memiliki tingkatan yang berbeda-beda. Ada beberapa tanda bahwa tingkat stress kamu sudah sulit untuk dikontrol, seperti dilansir dari thelist.com, Selasa (22/8/2017), berikut tandanya.

1. Anda menekan gigi

Hal ini biasa disebut dengan bruxism, kebanyakan melakukannya saat mereka sedang tidur. Penelitian mengungkapkan bahwa hal ini berhubungan dengan stress dan stabilitas emosional.

Orang-orang yang biasa lakukan hal ini biasanya mengalami sakit kepala, sakit telinga, dan nyeri rahang ketika bangun di pagi hari.

Orang-orang yang terbiasa melakukan ini juga mengakui bahwa hal tersebut dilakukan karena berhubungan langsung dengan stres.

2. Memiliki masalah untuk mempelajari hal baru

Molekul stress ternyata dapat menghancurkan struktur pada otak, maka tak heran apabila kamu stress dapat mengganggu kemampuan kamu untuk berlajar.

3. Anda memiliki halusinasi pendengaran

Hal ini mayoritas terjadi pada wanita yang berusia diatas 50 tahun. Penelitian ungkapkan bahwa halusinasi ini berhubungan dengan tingkat stress dan kecemasan tinggi.

4. Serangan alergi menjadi lebih parah

Jika kamu memiliki alergi tertentu dan merasa lebih parah ketimbang biasanya, ini kemungkinan jadi tanda stress. Stress membuat alergi menjadi lebih lama bahkan lebih buruk.

5. Kelebihan makan dan berat badan

Kaum wanita cenderung beralih kepada makanan dengan kandungan lemak dan gula yang tinggi ketika merasa stres.

6. Anda sering menghela napas

Jika kamu sering menghela napas, mungkin itu tanda dari rasa stress yang kamu alami.

7. Anda menjadi lebih ceroboh

Ceroboh menjadi salah satu tanda stress. Ketika kamu mengalami stress, maka konsentrasi akan terganggu yang akibatnya kamu menjadi ceroboh.

8. Anda menderita masalah kulit

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa masalah kulit dapat disebabkan karena keadaan psikologis. Orang yang sedang sangat stres dapat membuat kulit lebih sensitif, psoriasis, jerawat, ruam, rosacea, dan eksim memburuk.

Rambut rontok juga merupakan indikasi dari stres tinggi, terutama Anda yang memiliki masalah keluarga. Selain itu, kulit akan menjadi kering kronis dan menghilangkan kelembapan alami kulit.

9. Anda lebih sering mengalami mimpi buruk

Mimpi buruk dapat berupa perpanjangan dari pikiran kamu sepanjang hari tersebut. Mimpi buruk ini berfungsi sebagai pelampiasan emosional bagi otak.

Menurut penelitian, orang-orang yang mengalami mimpi buruk ditemukan menderita kegelisahan saat terjaga. Berhati-hatilah, mimpi buruk ini juga ditemukan lebih sering dialami oleh kaum wanita.

10. Anda merasa gamang

Stres dapat membuat rasa gamang atau bingung ini menjadi semakin buruk.

Jika kamu merasa mengalami salah satu tanda diatas, hati-hati mungkin kamu sudah termasuk stress dalam tingkat lanjut.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Percaya Bahwa Masa Depan Akan Menguntungkan Dapat Mengurangi Kemungkinan Menjadi Kenyataan
18 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Orang cenderung percaya bahwa orang lain akan sampai pada pandangan mereka dari waktu ke waktu, demikian temuan dari serangkaian penelitian yang diterbitkan di ...
'Umpan balik' Gas Rumah Kaca Baru Ditemukan di Danau
7 Mei 2018, by Slesta
Penelitian baru menunjukkan badan air tawar kemungkinan akan melepaskan lebih banyak metana di atmosfer karena susunan vegetasi sekitarnya berubah. Menurut ...
Perkembangan Ekonomi AS dan China Ancaman Utama APBN 2018
27 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Kepala Badan Kebijakan Fiskal (BKF) Suahasil Nazara menyampaikan tentang ancaman ekonomi global terutama dari Amerika Serikat dan China terhadap Anggaran ...
Upaya Mendikbud Ubah Waktu Belajar Sampai Sore.. Efektifkah?
9 Juni 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Tahun ajaran baru 2017-2018 dipastikan mengalami perubahan jam belajar di sekolah. Muhadjir Effendy selaku Menteri Pedidikan dan Kebudayaan akan ...
Hati-Hati, Karyawan Kontrak Ternyata Lebih Berisiko Mengalami Depresi
6 September 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Pegawai yang dipekerjakan secara kontrak oleh perusahaan ternyata memiliki resiko dua kali lipat untuk mengalami depresi dibanding karyawan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab