Tutup Iklan
hijab
  
login Register
10 Tanda Ini Tandakan Kalau Tingkat Stressmu Sudah Tak Dapat Terkontrol

10 Tanda Ini Tandakan Kalau Tingkat Stressmu Sudah Tak Dapat Terkontrol

24 Agustus 2017 | Dibaca : 443x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Gejala stress memang menjadi suatu hal yang tak dapat dihindari bagi semua orang. Paling umum, kamu dapat merasakan stress di tempat kerja.

Stress sendiri memiliki tingkatan yang berbeda-beda. Ada beberapa tanda bahwa tingkat stress kamu sudah sulit untuk dikontrol, seperti dilansir dari thelist.com, Selasa (22/8/2017), berikut tandanya.

1. Anda menekan gigi

Hal ini biasa disebut dengan bruxism, kebanyakan melakukannya saat mereka sedang tidur. Penelitian mengungkapkan bahwa hal ini berhubungan dengan stress dan stabilitas emosional.

Orang-orang yang biasa lakukan hal ini biasanya mengalami sakit kepala, sakit telinga, dan nyeri rahang ketika bangun di pagi hari.

Orang-orang yang terbiasa melakukan ini juga mengakui bahwa hal tersebut dilakukan karena berhubungan langsung dengan stres.

2. Memiliki masalah untuk mempelajari hal baru

Molekul stress ternyata dapat menghancurkan struktur pada otak, maka tak heran apabila kamu stress dapat mengganggu kemampuan kamu untuk berlajar.

3. Anda memiliki halusinasi pendengaran

Hal ini mayoritas terjadi pada wanita yang berusia diatas 50 tahun. Penelitian ungkapkan bahwa halusinasi ini berhubungan dengan tingkat stress dan kecemasan tinggi.

4. Serangan alergi menjadi lebih parah

Jika kamu memiliki alergi tertentu dan merasa lebih parah ketimbang biasanya, ini kemungkinan jadi tanda stress. Stress membuat alergi menjadi lebih lama bahkan lebih buruk.

5. Kelebihan makan dan berat badan

Kaum wanita cenderung beralih kepada makanan dengan kandungan lemak dan gula yang tinggi ketika merasa stres.

6. Anda sering menghela napas

Jika kamu sering menghela napas, mungkin itu tanda dari rasa stress yang kamu alami.

7. Anda menjadi lebih ceroboh

Ceroboh menjadi salah satu tanda stress. Ketika kamu mengalami stress, maka konsentrasi akan terganggu yang akibatnya kamu menjadi ceroboh.

8. Anda menderita masalah kulit

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa masalah kulit dapat disebabkan karena keadaan psikologis. Orang yang sedang sangat stres dapat membuat kulit lebih sensitif, psoriasis, jerawat, ruam, rosacea, dan eksim memburuk.

Rambut rontok juga merupakan indikasi dari stres tinggi, terutama Anda yang memiliki masalah keluarga. Selain itu, kulit akan menjadi kering kronis dan menghilangkan kelembapan alami kulit.

9. Anda lebih sering mengalami mimpi buruk

Mimpi buruk dapat berupa perpanjangan dari pikiran kamu sepanjang hari tersebut. Mimpi buruk ini berfungsi sebagai pelampiasan emosional bagi otak.

Menurut penelitian, orang-orang yang mengalami mimpi buruk ditemukan menderita kegelisahan saat terjaga. Berhati-hatilah, mimpi buruk ini juga ditemukan lebih sering dialami oleh kaum wanita.

10. Anda merasa gamang

Stres dapat membuat rasa gamang atau bingung ini menjadi semakin buruk.

Jika kamu merasa mengalami salah satu tanda diatas, hati-hati mungkin kamu sudah termasuk stress dalam tingkat lanjut.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Oknum PNS Tipu Orang Tua Peserta Tes Polisi.. Ngakunya Punya Orang Dalam
14 Juli 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Sudah menjadi rahasia umum jika ingin memasuki suatu lembaga tertentu pasti ada saja oknum-oknum yang menyebut dirinya dapat membantu untuk ...
pilkada dki
16 April 2017, by Tonton Taufik
Menjelang pilkada DKI putaran ke-2, banyak sekali kecurangan terjadi yang didapat oleh panwaslu, hari ini, Minggu, 16 April 2017, banyak sekali berseliweran ...
Para Fans Kpop Tak Terima Hujatan Netter,”SHAWAL” Indonesia Tanpar Para Netter Nyinyir
22 Desember 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Setelah kepergian penyanyi Kpop idola semua orang baik asia ataupun manca Negara. Banyak nya ucapan berita duka  yang berdatang kepada ...
Maverick Vinales : "Saya Pikir Cara Kami Bekerja Akhir Pekan Ini Benar"
4 Juli 2018, by Rachmiamy
Dari delapan seri yang telah dilakukan di MotoGP 2018, pembalap tim Movistar Yamaha, Maverick Vinales belum pernah menaiki podium tertinggi. Prestasi terbaik ...
Jembatan Babat-Widang Jawa Timur Ambruk, Dua Orang Tewas
17 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Jembatan nasional Babat-Widang yang menghubungkan Kabupaten Lamongan dan Kabupaten Tuban, Jawa Timur, ambruk, Selasa (17/4/2018) sekitar pukul 10.50 ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab