Dalam mengakui pengaruh teknologi pada kesehatan mental, penting bagi kita untuk menambahkan kesadaran akan manfaat dan risiko yang terlibat. Dengan pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana teknologi mempengaruhi kesehatan mental, individu dapat mengambil langkah-langkah yang tepat untuk meminimalkan dampak negatif dan memanfaatkan teknologi secara positif untuk kesehatan mental mereka. Teknologi digital adalah alat yang sangat berguna, namun penting bagi kita untuk menggunakan teknologi dengan bijaksana agar dapat menjaga kesehatan mental kita.
