Shalat sunnah juga memiliki manfaat kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Dengan rutin melaksanakan shalat sunnah, seseorang dapat memperoleh ketenangan jiwa, mengurangi stres, dan meningkatkan konsentrasi. Selain itu, gerakan-gerakan shalat secara fisik juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti meningkatkan fleksibilitas otot dan meningkatkan peredaran darah.
Dengan demikian, melaksanakan shalat sunnah merupakan amalan yang sangat dianjurkan bagi umat Muslim. Dengan memahami maksud, tata cara pelaksanaan, dan manfaatnya, diharapkan umat Muslim dapat menjadikan shalat sunnah sebagai bagian yang tak terpisahkan dari rutinitas ibadah mereka. Dengan mengamalkannya, diharapkan umat Muslim dapat mendekatkan diri kepada Allah SWT dan meraih kebahagiaan dunia dan akhirat.
