Menghadapi orang yang manipulatif merupakan sebuah tantangan besar. Psikolog dan terapis seringkali merekomendasikan penggunaan metode grey rock sebagai strategi yang efektif dalam menghadapi orang-orang manipulatif.
Grey rock adalah suatu strategi perilaku yang bertujuan untuk melindungi diri dari orang-orang manipulatif dengan cara menjadikan diri tidak responsif dan tidak menarik untuk diinteraksi.Tehnik ini akan menjadikan kamu terlihat membosankan dan tidak menarik saat berinteraksi dengan orang yang manipulatif dan kasar.
Berikut ini adalah beberapa tips efektif dalam menerapkan metode grey rock:
1. Buat interaksi menjadi tidak menarik
Tips pertama adalah dengan membuat segala interaksi dengan orang-orang manipulatif tidak terlihat menarik. Saat berbicara dengan mereka, cobalah untuk merespon dengan seadanya tanpa menambahkan sentuhan emosional. Hindari memberikan masukan atau saran yang dapat memicu drama. Dengan tetap tenang dan tidak menarik perhatian, orang manipulatif akan kehilangan minat untuk mengganggu dan mencari drama denganmu.
