4. Mengatur Gula Darah
Buah pear memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Kandungan serat dan nutrisi dalam buah pear dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula darah setelah mengonsumsi makanan.
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Dengan kandungan serat dan kalori yang rendah, buah pear dapat menjadi pilihan camilan sehat bagi mereka yang sedang dalam program penurunan berat badan. Serat dalam buah pear memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
6. Mengandung Vitamin dan Mineral
Buah pear kaya akan kandungan vitamin C, K, dan tembaga yang penting untuk menjaga kesehatan tulang, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, buah pear juga mengandung vitamin B kompleks, magnesium, dan mangan yang berperan dalam meningkatkan metabolisme tubuh.
