Buah srikaya atau Annona squamosa adalah buah tropis yang sangat populer di Indonesia. Buah ini memiliki daging putih yang lembut dan biji hitam kecil di dalamnya. Selain rasanya yang enak, buah srikaya juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat kesehatan dari buah srikaya yang mungkin belum banyak diketahui.
Kaya akan Nutrisi
Buah srikaya mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, riboflavin, folat, magnesium, potassium, dan serat. Nutrisi-nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Misalnya, vitamin C memiliki peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, sementara serat membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah srikaya membuat buah ini sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C memiliki peran dalam produksi sel-sel darah putih, yang berperan dalam melawan infeksi dan penyakit. Dengan mengkonsumsi buah srikaya secara teratur, tubuh dapat lebih tahan terhadap serangan penyakit dan infeksi.
