Dalam mengonsumsi kopi, sebaiknya juga dihindari mengonsumsi makanan yang tinggi gula, terutama gula olahan. Gula olahan dapat membuat kadar gula darah naik secara tiba-tiba, yang kemudian diikuti dengan penurunan kadar gula yang drastis. Kombinasi kafein dengan gula olahan dapat menyebabkan fluktuasi gula darah yang dapat memengaruhi energi dan konsentrasi kita.
Demikianlah beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan kopi. Dengan memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi bersamaan dengan kopi, kita dapat memaksimalkan manfaat kafein dalam meningkatkan energi dan fokus, serta menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh.
