5. Berdiskusi dan Berdebat
Berdiskusi dan berdebat adalah kegiatan yang melibatkan berbagai aspek kognitif, seperti analisis, pemecahan masalah, dan penggunaan logika. Melalui aktivitas ini, otak kita terlatih untuk mengorganisir informasi, mengasah kemampuan berpikir kritis, dan mengingat argumen-argumen yang relevan.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Behavioral Sciences, berdiskusi dan berdebat dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir abstrak dan analitis. Hal ini karena aktivitas tersebut memicu otak untuk bekerja secara aktif, memperkuat koneksi antar sel-sel saraf, dan memperbaiki kemampuan memproses informasi secara efisien.
Dari lima kegiatan di atas, kita dapat melihat bahwa meningkatkan kecerdasan dan daya ingat tidak selalu harus melalui pembelajaran formal. Banyak kegiatan sehari-hari yang dapat membantu melatih otak kita dengan cara yang menyenangkan dan tidak terlalu membebani. Dengan melibatkan diri dalam berbagai aktivitas tersebut, kita dapat memperbaiki kualitas kehidupan secara keseluruhan dan menjadiversi terbaik dari diri kita.
