3. Belajar Musik atau Bahasa Asing
Belajar musik atau bahasa asing dapat menjadi latihan yang menarik untuk otak. Aktivitas ini mendorong otak untuk memperhatikan pola-pola baru, mengasah kemampuan multitasking, dan memperkuat daya ingat jangka panjang. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa belajar musik atau bahasa asing dapat memicu pertumbuhan dan perkembangan pada bagian otak yang bertanggung jawab atas keterampilan kognitif.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Psychology of Music, anak-anak yang belajar musik memiliki kemampuan verbal dan non-verbal yang lebih baik daripada anak-anak yang tidak belajar musik. Hal ini menunjukkan bahwa belajar musik dapat memberikan kontribusi positif pada daya ingat dan kecerdasan secara keseluruhan.
4. Bermeditasi
