Basket adalah salah satu olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Tidak hanya menyenangkan, bermain basket juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Namun, untuk dapat bermain basket dengan baik, setiap pemain perlu menginvestasikan waktu dan usaha dalam latihan yang konsisten. Lantas, berapa lama seseorang perlu berlatih agar bisa bermain basket dengan baik?
Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa waktu yang diperlukan untuk belajar bermain basket dengan baik berbeda-beda bagi setiap individu. Beberapa faktor yang mempengaruhi lama latihan termasuk usia, tingkat kebugaran fisik, pengalaman sebelumnya dalam olahraga lain, serta dedikasi pribadi terhadap latihan. Namun, secara umum, seseorang yang serius ingin menguasai permainan ini dapat memperkirakan kebutuhan waktu latihan berdasarkan beberapa aspek kunci.
Salah satu aspek yang paling krusial dalam latihan basket adalah teknik dasar. Menguasai teknik dasar seperti dribbling, shooting, dan passing sangat penting bagi setiap pemain. Banyak pelatih merekomendasikan untuk menghabiskan setidaknya 30-60 menit setiap hari selama beberapa bulan pertama untuk berlatih teknik dasar ini. Jika dilakukan dengan rutin, dalam waktu 3 hingga 6 bulan, pemain pemula dapat mulai merasa lebih percaya diri dalam melakukan gerakan dasar yang diperlukan dalam permainan basket.
