Latihan Kelincahan Basketball memerlukan banyak perubahan arah yang cepat dan gerakan eksplosif. Latihan kelincahan seperti ladder drills, cone drills, dan plyometrics dapat membantu pemain meningkatkan kecepatan kaki dan kemampuan untuk bergerak cepat ke berbagai arah. Latihan ini juga membantu meningkatkan koordinasi dan reaksi pemain, yang sangat penting dalam permainan.
Latihan Menembak Kemampuan menembak adalah salah satu keterampilan paling penting dalam basket. Pemain harus meluangkan waktu setiap hari untuk latihan menembak dari berbagai posisi di lapangan. Latihan ini mencakup menembak dari jarak dekat, jarak menengah, dan jarak jauh. Menembak bebas (free throw) juga harus menjadi bagian dari rutinitas harian. Konsistensi dan teknik yang baik adalah kunci untuk menjadi penembak yang andal.
Latihan Dribbling Dribbling atau menggiring bola adalah keterampilan dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain basket. Latihan dribbling harus mencakup berbagai teknik, seperti dribbling dengan kedua tangan, crossover, behind-the-back, dan between-the-legs. Pemain harus berlatih dribbling dalam berbagai situasi, baik dalam kecepatan tinggi maupun dalam tekanan lawan.
Latihan Pertahanan Kemampuan bertahan yang baik sama pentingnya dengan kemampuan menyerang. Latihan pertahanan harus mencakup teknik dasar seperti stance defensif, footwork, dan blok. Pemain juga harus berlatih untuk memahami dan mengantisipasi gerakan lawan, serta berlatih dalam situasi permainan nyata untuk mengembangkan refleks dan keputusan cepat.
