4. Latihan Konsistensi dan Akurasi
Konsistensi dan akurasi adalah kunci utama dalam tembakan jarak jauh. Latihan rutin dengan melakukan tembakan berulang-ulang dari garis three-point akan membantu mengembangkan rasa dan ritme tembakan. Fokuslah pada target kecil di belakang ring, seperti titik di papan pantul, untuk meningkatkan akurasi. Latihan ini sebaiknya dilakukan dengan intensitas tinggi selama beberapa menit, kemudian diulang beberapa kali dalam satu sesi latihan.
5. Simulasi Situasi Pertandingan
Melakukan latihan dalam kondisi statis saja tidak cukup. Pemain harus bisa menembak dalam kondisi yang mirip dengan situasi pertandingan. Lakukan latihan dengan kecepatan tinggi, berpindah-pindah tempat, dan melibatkan rekan satu tim yang memberikan umpan. Selain itu, cobalah untuk melakukan tembakan setelah berlari atau dribbling untuk menyesuaikan kondisi kelelahan yang mungkin terjadi saat pertandingan.
6. Mental dan Fokus
Aspek mental juga tidak kalah penting dalam tembakan jarak jauh. Kepercayaan diri dan fokus sangat diperlukan untuk menghasilkan tembakan yang konsisten. Latihan meditasi atau visualisasi dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan mengurangi tekanan. Pemain juga harus belajar untuk tetap tenang dalam situasi tekanan tinggi, seperti saat pertandingan mendekati akhir dan poin penting diperlukan.
7. Evaluasi dan Analisis
Selalu lakukan evaluasi setelah latihan. Perhatikan video latihan atau pertandingan untuk melihat teknik dan mencari tahu apa yang perlu diperbaiki. Catat setiap perkembangan dan target yang telah dicapai. Analisis ini akan membantu pemain memahami kekuatan dan kelemahan mereka, serta membuat rencana latihan yang lebih efektif di masa mendatang.
