Menambahkan latihan kardiovaskular seperti berlari atau bersepeda juga sangat dianjurkan. Kegiatan ini tidak hanya membantu dalam pembakaran lemak, tetapi juga memperkuat otot-otot tubuh bagian bawah secara keseluruhan. Saat tubuh bagian bawah Anda lebih ramping dan kuat, hasil dari latihan yang telah Anda lakukan akan semakin terlihat.
Dengan variasi latihan yang tepat dan teratur, Anda dapat membentuk tubuh bagian bawah yang kuat dan proporsional. Penting untuk selalu menjaga teknik yang baik selama latihan dan mendengarkan tubuh Anda untuk mencegah cedera. Selain itu, konsistensi adalah kunci utama dalam mencapai hasil yang Anda inginkan, jadi sebaiknya buatlah jadwal latihan yang realistis dan mudah diikuti. Dengan disiplin dan dedikasi, tubuh bagian bawah yang diimpikan akan menjadi kenyataan.
