Setelah peralatan siap, langkah berikutnya adalah menciptakan suasana yang menyenangkan. Pencahayaan yang baik dan udara segar sangat penting untuk meningkatkan semangat berolahraga. Jika memungkinkan, Anda bisa membuka jendela untuk memperoleh sirkulasi udara yang baik. Menambahkan elemen dekoratif seperti poster motivasi atau tanaman hias juga bisa membantu menciptakan atmosfer yang positif di area fitness rumah Anda.
Anda juga perlu menyiapkan jadwal rutin untuk berolahraga. Dengan mengingatkan diri Anda untuk berolahraga di waktu tertentu, Anda lebih cenderung melakukannya. Buatlah jadwal yang realistis dan sesuaikan dengan rutinitas sehari-hari. Kebanyakan orang menemukan bahwa mengatur waktu di pagi hari atau setelah pulang kerja adalah yang terbaik. Pun, menggunakan aplikasi atau alat pengingat di smartphone bisa membantu memberikan motivasi ekstra.
Selain itu, Anda juga dapat memanfaatkan berbagai sumber daya online untuk mendapatkan ide latihan. Saat ini tersedia banyak video tutorial workout di internet, mulai dari yoga hingga latihan kekuatan. Ikuti instruktur secara daring yang sesuai dengan tujuan fitness Anda. Dengan cara ini, Anda tidak hanya berolahraga tetapi juga belajar berbagai teknik dan variasi latihan baru.
