Selanjutnya, ada juga peralatan ketahanan berupa mesin beban. Mesin ini dirancang untuk membantu pemula belajar teknik angkat dengan aman. Dengan mesin, risiko cedera lebih kecil karena ada panduan dan dukungan yang mengarahkan pergerakan. Mesin beban seperti leg press, chest press, dan lat pulldown bisa sangat membantu pemula dalam membangun kekuatan otot dengan cara yang lebih terjaga.
Selain itu, bola fitness adalah alat yang sering diabaikan namun sangat bermanfaat. Bola gym bisa digunakan untuk latihan inti atau core training, yang membantu memperkuat otot perut dan punggung bawah. Menggunakan bola juga dapat meningkatkan keseimbangan dan stabilitas tubuh. Pelatihan dengan bola sangat direkomendasikan bagi pemula yang ingin membangun otot inti.
Ditambah lagi, matras yoga adalah peralatan gym yang penting, terutama bagi pemula yang ingin melakukan latihan peregangan atau yoga. Matras memberikan permukaan yang nyaman dan aman saat melakukan gerakan yang lebih lentur dan memerlukan keseimbangan. Memiliki matras yoga menjadi keharusan bagi mereka yang ingin mengintegrasikan fungsi peregangan dalam rutinitas latihan mereka.
Terakhir, ada resistance band. Peralatan ini sangat portabel dan fleksibel, serta dapat digunakan untuk berbagai jenis latihan kekuatan. Resistance band menawarkan variasi dalam latihan dan membantu meningkatkan kekuatan otot secara bertahap. Ini sangat cocok bagi pemula yang ingin merasakan latihan kekuatan tanpa menggunakan beban yang berat.
