Meningkatkan kesehatan jantung
Cuka apel telah menunjukkan manfaat dalam menjaga kesehatan kardiovaskular dengan pengaruhnya terhadap kolesterol dan trigliserida.
Menjaga kesehatan kulit
Penggunaan cuka apel pada kulit dapat membantu menjaga keseimbangan pH kulit dan memperbaiki kondisi kulit kering dan eksim.
Cuka Apel untuk Diet
Cuka apel juga diklaim dapat membantu dalam proses diet. Sebuah studi pada tikus menunjukkan bahwa asam asetat dalam cuka apel dapat mencegah penumpukan lemak dan meningkatkan metabolisme. Penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi cuka apel secara teratur dapat membantu dalam penurunan berat badan pada manusia.
Cara Mengonsumsi Cuka Apel untuk Diet
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan dalam mengonsumsi cuka apel untuk membantu program diet, di antaranya:
1. Gunakan sebagai bumbu masakan
Cuka apel dapat digunakan sebagai bumbu pada makanan, terutama pada salad dan masakan lainnya.
2. Larutkan dengan air
Cuka apel dapat dikonsumsi dengan cara melarutkannya dalam air hangat atau air dingin sebelum diminum.
3. Menggunakan pil cuka apel
Tersedia juga suplemen cuka apel dalam bentuk pil, tablet, atau bubuk, namun sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.
