7. Kelelahan dan pusing
Jika Anda lelah bahkan setelah Anda tidur nyenyak, tubuh Anda mungkin kekurangan vitamin B12. Dalam hal ini, pengangkutan oksigen ke organ terhambat dan menyebabkan kelelahan, pusing, dan kantuk. Vitamin ini juga berperan dalam fungsi normal otak dan sistem saraf. Ketiadaan vitamin bisa menyebabkan mati rasa atau rasa sengatan listrik gelombang kejut.
Penting untuk diingat bahwa semua ini adalah gejala tidak langsung kekurangan vitamin. Jika Anda memperhatikan salah satu hal di atas, pergilah ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang lebih tepat.
