5. Oatmeal
Oatmeal tinggi vitamin B, yang bermanfaat untuk menstabilkan suasana hati. Kandungan fitokimia di dalamnya juga akan mengatur sistem dan kadar gula darah yang mempengaruhi tingkat stres.
Jika ada cara yang sehat untuk meredakan stress, kenapa memilih yang membahayakan bagi tubuh
