menjaga kesehatan mental dapat menjadi tantangan tersendiri. Namun, dengan menerapkan tips di atas, Anda dapat membantu melindungi kesehatan mental Anda dan menyesuaikan diri dengan kondisi saat ini. Tetaplah menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik, koneksi sosial, aktivitas pemulihan, membatasi paparan berita negatif, mencari bantuan profesional, dan menjaga pola makan serta tidur yang sehat. Dengan demikian, kita dapat bersama-sama melewati masa sulit ini dengan kesehatan mental yang terjaga.
