Tak kalah pentingnya adalah olahraga secara teratur. Berolahraga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh menggunakan gula darah dengan lebih efisien. Olahraga juga dapat membantu menurunkan berat badan, yang berkontribusi dalam pengendalian gula darah.
Jika gula darah tetap tinggi meskipun perubahan gaya hidup, penggunaan obat-obatan mungkin diperlukan. Penggunaan obat-obatan harus disesuaikan dengan rekomendasi dokter dan tidak boleh digunakan tanpa pengawasan medis.
Alasan mengapa gula darah dapat naik sangat bervariasi, mulai dari faktor genetik, gaya hidup tidak sehat, hingga penggunaan obat-obatan tertentu. Konsumsi gula berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, stres, dan kurang tidur juga dapat memicu kenaikan gula darah.
