Berat badan meningkat
Siapa sangka, melewatkan sarapan rupanya bisa menambahkan berat badan. Berdasarkan penelitian juga, seseorang yang rutin sarapan lebih mampu menajga berat badan untuk tetap sehat. Namun , orang lain yang melewatkan sarapan, mereka akan makan di waktu yang lain.
Dampak pada metabolisme
Pada saat Anda melewatkan sarapan, metabolism dalam tubuh akan berkurang hal itu untuk mengkompensasi pembatasan kalori. Siapa sangka, pada saat Anda tidak makan dalam kurun waktu yang lama, hal itu dapat memberikan pengaruh terhadap kemampuan tubuh dalam membakar kalori.
